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豆乳ダイエット

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 16:43:42.22 ID:QFVQEZpc
脂肪燃焼効果や食べすぎ防止効果のある豆乳ダイエットの総合スレです。

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 16:48:26.90 ID:QFVQEZpc
■大豆サポニン
腸内の絨毛を縮小させ、脂肪、糖質の吸収を遅らせたり、満腹中枢を刺激して食欲を抑え、食べすぎを防止する効果があります。

■大豆ペプチド
吸収してしまった脂肪の燃焼をうながします。基礎代謝を高めるため、運動しなくても脂肪を燃焼する効果が期待できます。

■大豆タンパク質
食事でとった余分な脂質やコレステロールを大豆タンパクが吸着して排出し、コレステロールや中性脂肪値を下げる働きがあります。また、体脂肪の燃焼を促進し、体脂肪の蓄積を抑える効果があります。

■オリゴ糖
腸内にあるビフィズス菌や乳酸菌の栄養源となります。便通がよくなることで、美肌、ダイエット効果が期待できます。

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 17:05:50.29 ID:aFvM0xCm
毎朝、朝飯前に飲んでるけど、効果があるかは知らん
他のダイエットとも併用して、2ヶ月と1週間でマイナス11キロ

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 17:12:52.37 ID:QFVQEZpc
■大豆イソフラボン
女性ホルモン「エストロゲン」(卵胞ホルモン)に似た働きをし、女性の美しさや若々しさを手助けしてくれる事にあります。
加齢とともにエストロゲンの分泌量が減少すると、やがて更年期、閉経を迎え、それに伴い、「更年期障害」と呼ばれる体と心のトラブルがみられることがあります。
そこで大豆イソフラボンは、エストロゲンの不足を補い、トラブルを予防してくれるのです。

イソフラボンの一日の摂取目安は、70mgから75mgです。摂りすぎには、注意しましょう。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 18:00:32.86 ID:iiSv/4lf
>>1
乙です!!

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 19:12:04.30 ID:eltZa1s5
>>1
乙です〜。

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 21:02:15.97 ID:aOkk7sqs
ちょっと飲んだけど効果がよくわからなかった

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 21:36:56.14 ID:iiSv/4lf
ニキビもでた。久々の赤ニキビ。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 22:54:25.96 ID:VSHpjEPt
649 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2014/08/04(月) 21:12:28.34 ID:5yuE3NDV
豆乳スレあるのはいいんだけどさ
生理とかPMSに関わる話題はあっちではしにくいんだけど

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 23:47:28.78 ID:E+wA6FuW
豆乳の悪いところ教えて

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 00:22:35.47 ID:lWTUMdtQ
毎日がぶ飲みすると乳がでかくなる

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 00:27:55.69 ID:S9nEEqt/
>>11
マジですか?
太ってるのにCカップ…。毎日豆乳飲もうかな。

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 00:47:34.70 ID:7gLWBxwK
結構カロリーある

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 05:25:36.37 ID:qVpOBFpK
生理前に飲むと痩せるよ
ただし体質に合う人と合わない人がいるけど

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 07:25:18.68 ID:DhEg6obF
豆乳はやっぱ
ココアと合わせるのが
一番美味しい!

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 09:31:57.58 ID:8kix/Yxg
味が好きで飲むならいいけどダイエットのためなら豆乳よりソイプロテインでしょ

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 17:18:27.65 ID:TzM59wzy


18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 20:16:24.65 ID:CRA8gIEL
粉タイプのスムージーを豆乳で溶いてソイプロテイン入れてる
濃厚だし腹持ち良いよ

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 23:55:16.87 ID:k1s8w3jg
豆乳おいしいよね
無調整のやつ飲んでるよ

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 00:05:15.61 ID:gBfHmPzI
食事前に豆乳をコップ一杯飲むと血糖値が一気に上がらなくていいって言うけど牛乳じゃダメなの?

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 02:55:42.77 ID:8ezrcZsQ
調整豆乳は口に合わない。無調整が美味しいし生理前ダイエットに効くと体感してるよ。

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 23:07:09.82 ID:Zb5IfOqx
>>11
※男に限る

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 23:45:18.42 ID:/XsZcoLU
200ml飲んでたけど、出血&ニキビ出きた。でも食欲やイライラするのは抑制できてるから
100mlに減らして様子見。

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/07(木) 22:57:03.71 ID:0wI06Yyq
生理前7日間だっけ?飲んだらいいって読んで今回2回目だったけど体重の増加がなくて驚いてる
マグネシウムかな?
スゴイダイズが好きなんだけどなかなか売ってないのが悲しい

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 09:46:52.62 ID:OdPpn9nW
今回生理前1週間豆乳を飲むってやつ試してみた。
開始前48kg→整理後46.5kgに減って驚いた。

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 10:16:53.76 ID:C4yiCluF
私も試してみた。
それが原因かわからないけど、生理になってから電車で今までで経験したことない量出血があってビビった。

夜用ナフキンも二重にはいたパンツも通り越してジーズンに滲み出るレベル。ドプッって感じで。

思い当たることが豆乳以外なくて、それ以来怖くて生理前飲めない

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 10:47:25.86 ID:OdPpn9nW
私はもうアラフォーとアラフィフの間の人で、普段の経血量よりも少なくって逆にびっくりしたんだけど
これはもう人それぞれなのかな?

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 11:18:34.45 ID:juCh4FCW
体質や世代によっては豆乳関係なく不安定だったりするから何とも言えないよね
少なくなると煩わしさからは解放されるけど、
普段と違うってやっぱり不安になるわ

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 11:23:32.21 ID:UZDTqQBH
私は先月から始めたけど、爆発的な食欲がおさまってる。
あとグレープフルーツのオイルをハンカチに垂らして嗅いでる。

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 11:27:18.00 ID:F/fX9YZ0
>>26
表現が汚い

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 11:33:06.01 ID:C4yiCluF
>>30
ごめん

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 14:09:42.70 ID:aUzOfy/H
ドンマイ

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 18:49:29.29 ID:OdPpn9nW
あと、いつもある軽いPMS(胸が張る、いらいらする)があまりなくて助かったよ
私には豆乳のイソフラボンがいい働きをしたようだ

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/11(月) 18:18:34.98 ID:BrAlYk6o
5:2ダイエットしてるんだけど、
ファストデーの翌朝によく台湾の鹹豆漿もどきを食べる。

無調整豆乳加熱して、沸騰したところで
中華だしとお酢ちょっと入れてかき混ぜる。
(微妙にトロトロになる。お酢入れすぎると
分離しすぎてマズイので注意)
干し海老とラー油とネギとザーサイトッピング。

お腹に溜まるしいいよ。

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/11(月) 20:49:47.14 ID:9pQfIbr7
調整豆乳でもいいの?

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/11(月) 22:05:27.69 ID:BrAlYk6o
>>35
調整豆乳でやった事ないからわからないけど、
お酢入れても変化しないんじゃないかな。
甘いし香料も入ってるから、塩味で食べるなら
やっぱり無調整がいいと思う。

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 17:28:12.97 ID:fJVoSzHU
小食になると舌の味覚が敏感になる
調整豆乳は甘すぎる

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 21:05:38.45 ID:oYOqiLGB
うん、どうせ飲むなら無調整がいいように思う
調整豆乳は、何を入れているか原材料表みると
正直飲む気が失せる…

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 22:20:05.42 ID:KbJ1bXz+
このスレは男子禁制なの?(´・ω・`)

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/13(水) 18:21:52.78 ID:kRBd3SB7
無調整は生臭いけど
薬と思ってのんだらなんでもない
若いころから常飲してたが
髪フサフサではげる気配が全くない
イソフラボンかなんかの影響かもしれん

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/13(水) 18:27:38.83 ID:bwHGm5XU
無調整はまんま豆腐汁。買うのはだいたい低カロリーの調整豆乳だなー。

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/13(水) 20:59:00.27 ID:y5B8QCG7
無調整は生臭いというか青臭くない?
草刈りの匂いがする

私は調理するなら無調整でいいけれど
そのまま飲むのなら調整でなければ無理

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/14(木) 01:52:59.68 ID:yf1s2u2S
お豆腐の甘みが好きだから無調整派だな
でも苦手って言う気持ちもわからなく無い
癖が強いよね

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/14(木) 13:54:47.78 ID:GprFA3xh
大塚のスゴイダイズ無調整を夕食に飲んでいるけど
なかなか美味しい
1リットルサイズが近所に売ってないのが残念

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 00:59:10.90 ID:XeNL/X5Z
豆乳といえば小さい頃住宅地に売りにきていた豆腐屋さんの豆乳が不味くてトラウマだったけど、ダイエットの為アレコレ試してたらマルサンの有機豆乳が一番美味しかった。
今では豆乳大好き
10年位前、豆乳野菜ジュースダイエットで5kg痩せたので産後太りの今再チャレンジします。
来月から生理前に飲んでみて結果報告にまたきます!

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 05:10:02.15 ID:aAsMAE2q
牛乳は体に悪いらしい
実際牛乳やめてから体調がよくなった

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 07:11:09.12 ID:VgP4Ba2S
豆乳でヨーグルト作って毎朝オリゴ糖かけて食べてる
効果はわからんけどとりあえず美味しいし、ご飯少なめにしても空腹で死にそうになることはない

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 10:05:16.44 ID:KSFpVsdo
>>47
美味しそう
レシピ教えていただけますか?

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 11:04:29.76 ID:Rb7f0psd
10キロ痩せる
たいへんなこと
それを成し遂げた満足感はヤバイ

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 12:27:54.97 ID:VgP4Ba2S
>>48
レシピってヨーグルトのでいいのかな?
レシピってほどじゃないけどヨーグルティアって言うヨーグルトを作る機械で作ってるよ
豆乳1000mlにヨーグルト100mlを混ぜてセットするだけ

40度で6~7時間保温出来れば機械を使わなくてもいいみたいだけど

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 13:14:51.59 ID:KSFpVsdo
>>50
ありがとう。
保温か、うまくできるかな。
無調整豆乳そのままはちょっと苦手なので
ヨーグルトなら美味しそうと思って

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 14:28:37.49 ID:BR4uYhvn
自分も豆乳は調整無調整ともダメ、冷奴や湯豆腐も苦手なんだけど
スジャータのおから入り豆乳と伊藤園やカゴメの果実入り野菜ジュースを割ると
豆臭さが抑えられてスムージーみたいに美味しく飲める
グレープミックスかマンゴーミックスを1:1で割るのが好き
トマトジュースで割ると冷たいクリームスープっぽくなる

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/18(月) 20:45:28.87 ID:58/wSpJz
>>46
どう体調が良くなったか詳しく

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/19(火) 07:49:26.88 ID:j2Ie19h/
>>51
カスピ海ヨーグルトなら室温で発酵するよ

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/19(火) 19:45:39.03 ID:GaGVfDx3
>>53
http://photos-d.ak.instagram.com/hphotos-ak-xfp1/10537278_546593245467235_1050638765_n.jpg

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/19(火) 20:39:05.91 ID:0gkA1WKV
>>55
誰だよ

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 02:27:04.30 ID:kpMlPtPm
紀文の豆乳激ウマ!
激安の時に大量購入してる
いろいろな味があるけど、みどり色のが一番うまい

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 02:42:34.73 ID:v28I2ftH
>>55
ウメちゃんお肌ぴかぴかだな

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 03:21:37.20 ID:MFMizrP4
>>15

60 :51:2014/08/20(水) 06:32:20.11 ID:pQxgzU6U
>>54
遅レスすみません。ありがとう。
カスピ海ヨーグルト探してみます。

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 08:23:11.10 ID:AQ26p5JS
>>56
Daigo Umehara

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 03:15:06.14 ID:sOlF5UB8
豆乳より、ソイプロテインの方が安いことに気づいた

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 06:35:38.98 ID:DqRiQcxV
豆乳って結構あぶら多いよな。カロリーすごく高いし。

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 06:44:28.23 ID:nIgXk4Su
確かに
でもタンパク カリウム カルシウム
マグネシウム 亜鉛 鉄 レシチン
サポニン イソフラボン
入ってるからなかなか優良じゃね
200mlで115kcalだし
液体で重くないから朝はそれだけ1〜2本飲んでるよ

あ あと蛋白と脂質が多くて炭化は少ない
無調整の方が砂糖も入ってないしいいよ

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 06:49:00.07 ID:nIgXk4Su
>>57
いやそこは白の無調整だろう
デザート代わりにマロンやコーヒーもすきなんだけどな
普通のジュースよりよっぽどいいだろ

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 17:04:28.05 ID:kJnFityo
>>34
これ美味しい!
私は干しエビとネギなしだけど十分だよ〜

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 21:30:59.08 ID:3AYQ/4fy
ダイエットと言うより女性ホルモン増やしたくて飲み始めたけど、もともと豆乳苦手なんで続けるのが辛い
豆腐はおいしく食べるけど積極的に食べたいわけでなし
好物の納豆に帰るわ…

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 23:56:18.82 ID:jkjXVBvH
女性ホルモンなら、ザクロ食べながら豆乳がぶ飲み

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/22(金) 21:33:18.44 ID:CUpeOhul
>>34
今初めて作ってみたけどこれほんとおいしいね
聞いたことない料理だし味の想像もつかなかったから余計びっくりしたw
調整しか飲めなかったけど、甘い朝食飽きたから無調整でできる料理もっと探してみるわ

70 :34:2014/08/23(土) 02:17:52.44 ID:bbhGDvr/
>>69
和風だしで鰹節とかちりめんじゃこ振りかけても美味しいよ。

あとは無調整で出来る料理だと、
豆乳を味噌とねりごまペースト少々で味付けして
白菜煮込んで、七味かけて食べるのも美味しい
ネギとかニラとか入れてもいいし、
カロリー差し支えなければ豚肉少々入れるとなおよし

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/23(土) 02:37:41.16 ID:ZkFmW3ZZ
>>70
ごま豆乳鍋みたいなのは冬によくやる!
練りゴマと合わせるとうまいよねー
台湾行ったことないけど益々好きになったわ…

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 12:45:03.93 ID:gHJKxOc6
屁が臭い

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 19:38:15.06 ID:CkUJlQVF
>>69のやり方知らなかったけどこれから寒くなったらやってみた〜い
昔おばあちゃんが出来たてのあったかい豆乳に出汁(手作り)入れたの出してくれたけどホント美味しかった
私はめんどくさがりだから出汁とか取らないけど69のやり方は簡単で美味しそう

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/25(月) 07:43:06.71 ID:7sUoyw2F
豆乳 反栄養素

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/25(月) 10:07:11.81 ID:bMA7w3Yk
生理前だから一週間飲んでみる
生理後に減ってるといいな

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/25(月) 17:03:04.32 ID:CMwW6/dC
干しエビとネギ買ったぞー!
うまいよーうまいよー!

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/25(月) 21:02:20.27 ID:2E+Q2LIn
>>76
この子…ザーサイを買わないなんて!

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/25(月) 21:08:56.83 ID:o9KWKqtT
干しエビ買い忘れたorz

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/25(月) 21:50:42.16 ID:6vFlKVgX
どうして豆乳の注ぎ口はあんな形なの?
ぎゅうにゅみたいにしたらいいのに。

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/25(月) 22:35:30.26 ID:TyDnXew/
豆乳は注ぎ口を上にして注ぐとドッポドッポ言いにくくなる

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/25(月) 23:08:01.23 ID:V8uHgSTm
>>79
牛乳より腐りやすいから空気に触れないようあのパックらしいよ
あと輸送とか保存期間の問題らしい

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/25(月) 23:14:58.07 ID:CMwW6/dC
>>77
ザーサイはいっぱいあるんだよ〜
うま過ぎてダイエットにならん…

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 18:04:08.52 ID:YDbUA5PG
ミルクのようにやさしいダイズというのが美味しかった
あんまり売っていないのが残念

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 18:20:59.86 ID:HKPa/FVH
それ好き!でも大豆成分低めなのが悲しい。
だから普段は無調整を飲んで、たまにやさしいダイズ飲んでる。

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 00:11:50.14 ID:PxEGDWY+
生きたまま飲み込まれて消化される大豆の身にもなってください。

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 05:34:10.78 ID:h78wtDpH
豆乳にソイプロテイン最強伝説

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 07:33:17.50 ID:gbw0AIXM
>>86
それやってるけど、どういう風に最強なの?

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 09:08:59.26 ID:KhoHYQrM
スゴイダイズの注ぎ口が便利すぎていつもそれにしてしまう
味もいいし保存状態もいいし最高
他のメーカーもああいうのやればいいのに

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 17:05:15.10 ID:xuW95BPQ
生理不順だから豆乳で改善されるか試してみる
とりあえず紀文の調整豆乳小さいの買ってみた

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 17:21:08.94 ID:yKV3sgcd
ずっと紀文の無調整だったけど、たまたま安売りしてた、
めいらくの有機豆乳にしたらなんか、しゃばしゃば。
2本も買っちゃったよ・・・

ちなみに自分は1日200ml飲んでるけど
みんなどれくらい飲んでるんだろう?

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 17:33:56.29 ID:wmNkCnDF
豆腐とか納豆結構食べるから、食べた日は100mlでまったく大豆製品摂らない日は200ml飲んでるよ

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 18:00:25.07 ID:YBVbnQjf
200ccのカロリーオフの調整豆乳と牛乳を交互だな。納豆や豆腐の日は牛乳で。

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 21:51:16.73 ID:OUjWyJOn
最近テレビとかで豆乳の特集した?
このところ無調整豆乳だけ品切れで買えない
仕方が無いので今日はコーヒー味にしたわ

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/28(木) 03:04:00.07 ID:uYuBLUjB
紀文の豆乳安いと買いだめしちゃうよね
今のところネットよりスーパーが安いかなぁ

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/28(木) 04:04:29.54 ID:g6Uen250
おいスーパー豆乳飲料全種類おいておけ

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/28(木) 06:16:22.77 ID:E+CLduDo
豆乳うまいね

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/28(木) 07:59:32.35 ID:SI5YYlZP
オナラが出る

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/28(木) 21:10:08.91 ID:NzwsJdXN
紀文は、あの刺す注ぎ口が大っ嫌い過ぎてやめた。

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/28(木) 23:18:33.03 ID:dgTjeI5A
紀文は調整、無調整、コーヒー以外の味が酷すぎるよな
キチガイが開発してんの?

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/28(木) 23:25:26.07 ID:YwzvrMgH
>>88
いいなスゴイダイズ好きだから大きいの欲しいけど近くのスーパーには置いてない
デパ地下なら小さいパックは置いてあるけど大きいのあったかなぁ

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/29(金) 00:00:16.10 ID:J+HNM/CG
>>99
根性弱いなw
美食家はダイエットに向かないよ

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/29(金) 00:02:23.41 ID:oRDiaH+D
【社会】 たかの友梨氏(株式会社不二ビューティ 創業者)がパワハラ?「あなた会社つぶすの」 録音データ公開
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1409235938/

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/30(土) 22:34:08.19 ID:gTz8+cZ5
スゴイダイズっておいしいの?
紀文のがおいしーと思う。

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/30(土) 23:35:35.62 ID:gmTR5IT7
豆乳を飲む量を増やすと、ホント、性欲が無くなるよな。まったくその気が起きない。

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/30(土) 23:41:35.25 ID:63Gz+L5b
豆乳、杏仁豆腐、牛乳

選べ

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 00:20:23.81 ID:hnBByam7
豆花

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 05:34:33.99 ID:sRcMkKRE
豆乳メーカー買って毎日飲むようにというかシリアル類と食べるようになったけど
1ヵ月の大豆使用量がぱないな
1回大豆110グラムで1リットル
それを2人で二日で消費
大豆自体が1キロ400円ちょいなので豆乳を買うより超低コストだけど

だが今やおからの消費に追われる毎日
体重がガクっと落ちてから毎朝の豆乳シリアル以外は元の食生活に戻したが
寝る前の筋トレも効いてるのかリバウンドする気配がない

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 09:03:58.20 ID:4wYH32tO
煎って食ってたほうが、良くないか?

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 17:47:46.14 ID:owIFh3FZ
煎って食ったら単なるおやつだろw
間食なんてしてたら余計太るは

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 17:49:08.95 ID:owIFh3FZ
間食は癖になるから、一度でも癖をつけるとその時間になると物を食いたくなっちまって
癖を抜くのが大変だ

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/01(月) 02:13:43.76 ID:/vGiIPqM
ソイプロテインの方が安くないか?

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/02(火) 17:08:41.23 ID:4GBouu8M
これって朝食前に飲むんだよね
夕食前とか、そういうのは効かないのかな

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/02(火) 18:13:21.55 ID:7s2/Avgh
栄養はとれるけど余剰カロリーが脂肪になっちゃうからな 夜は

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/04(木) 22:31:00.19 ID:zLycY/b2
紀文の豆乳が近所のスーパーで60円だからいろんな味を試してる 
焼きいも味が一番好きなんだけど60円のスーパーには置いてないんだよなあ

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/04(木) 22:42:28.46 ID:XucM2uBF
マルサンのカロリーオフオレンジ味まずい
コーヒー味は好きなんだけど

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/05(金) 01:35:49.21 ID:NsEFgqaS
去年だったかな、バニラアイス味?が出てて友達数人で飲んだんだけど
あまりに味がもったりしててみんな一口でゲップだった…
なぜ買ったかと言うと仲間内の巨に近い体型の女の子が
これ超おいしいよ、ハマって毎日飲んでるー☆って言ってたから。
飲めなかった自分にちょっとだけ安心した

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/05(金) 04:22:48.22 ID:Y8WdMABl
ポーションタイプのコーヒー、ブレンディとかネスカフェでソイラテにすると無調整でも飲みやすい
もったりが苦手な人はダメかもしれないけど

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/06(土) 12:18:44.97 ID:xLpxPoPE
買ってきたら日にちの計算間違ってて飲む前に生理来てしまった。。
生理中に飲んでも効果ないよね(泣)

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/06(土) 12:25:33.02 ID:5Ad4rz/i
そっちの意味での効果はないが
せっかくなので炭水化物と置き換えにすればいいんじゃね
ごはんの前に豆乳飲んでそのぶん白米とかの量を減らせば
それはそれで健康的に摂取カロリーダウンはかれそうな気が

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/07(日) 00:28:01.63 ID:3B/aSADN
>>119
そうしてみる
ありがとう

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/07(日) 19:16:52.96 ID:eAQOE4xJ
紀文のしょうが味の豆乳おいしかったな

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/08(月) 00:51:58.19 ID:sR3cHZmy
>>121
なにそれ気になる

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/08(月) 01:18:27.00 ID:zZUUE3nJ
せっかくの豆乳に中国産のしょうがなんて入ったら全てが台無しに

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/08(月) 08:24:26.09 ID:xTRk0/N6
ここ見てパックのまま温めるタイプのヨーグルトメーカー買って
豆乳ヨーグルト作り始めた
美味しいから続きそう

あとヨーグルトには使えないけど
ミルクのようにやさしいダイズという豆乳
苺味が美味し過ぎ

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/09(火) 03:54:51.70 ID:Vv1CjemC
そこまですんなら豆乳も自分で作ればいいじゃないの

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/09(火) 08:42:09.22 ID:4gycgUwY
3クール目だよ
生理が早目に来て途中で終了〜になってしまった
けど、整理中も前も変動がほぼなくて終わってからの減りも早い
飲みはじめた頃より効きがいい気がする
でもまとめとかに書いてる様な生理が終わってから2kg減ったとかの効果は私にはない
生理前の浮腫みや体重増加にはいい感じで効果はあるからこのまま継続していく

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/11(木) 02:14:24.14 ID:fpTkjB7S
豆乳ダイエットって生理前から生理中までやるの?
それとも生理来たらその時点で終了?
調べてもイマイチ分からなかったので教えてください

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/11(木) 04:23:28.27 ID:GsKem12x
調べると生理前までとでてくるけども。

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/15(月) 14:03:25.97 ID:RiDySBLb
紀文の豆乳、味によって栄養成分が全然違う

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/15(月) 23:01:19.76 ID:NIeeBobU
CGCの調整豆乳がうまい
もうこれしか飲めない

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/16(火) 09:30:32.57 ID:dG3ThA7e
調整豆乳美味しいよね
無調整だと香りがちょっと気になる

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/16(火) 10:40:46.74 ID:Wam5TCI9
納豆豆乳豆腐を、さんざん食ってきたが
とりすぎてもホルモンガーとか、いうので
この頃は、カルシウムタプーリな牛乳にしている

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/16(火) 14:23:39.27 ID:MEPOuYP8
>>132
乳脂肪は腰回りに肉がつくよ?

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/16(火) 16:38:11.11 ID:dG3ThA7e
わかる
一時期水代わりに牛乳飲んでたら1か月で5s太って
飲むの止めたら食事制限無しに1か月で元の体重に戻ったw
豆乳だと今の所太ってはいない

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/16(火) 19:06:48.33 ID:2yx9GgYY
豆乳は豆乳メーカーで作った作りたてがいちばんうまい
北海道大豆なんて1キロ400円うらいなんだから
900ミリ作るのに大豆100gとして電気代入れても900ミリ50円で作れるし

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/16(火) 23:32:07.46 ID:dCMFhA9Y
>>135
日持ちはするの??

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/17(水) 01:07:54.75 ID:2roBBVFg
100gの豆から900mlの豆乳が作れるとか魔法やね!

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/17(水) 07:07:47.68 ID:eb/HN1i0
魔法っていうか水分やね!

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/17(水) 17:17:21.73 ID:IEusc519
>>136
大抵は2人で2日以内に飲んじゃうから
1度少し温かいままペットボトルに入れて冷まそうと思い冷蔵庫の瞬間冷凍にいれたわいいけど
出し忘れてコチコチになっちゃったけど、冷蔵庫に入れといたら分離しないでそのまま飲めた

乾燥の豆から20分で豆乳ができるから作り貯めをしなくても良いのだけど

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/17(水) 17:20:39.80 ID:IEusc519
豆乳メーカーの難点はおから
最初は嬉しいおからだけど、1回豆乳を作ると200gのおからが生まれるので
おからの消費に追われるはめに・・・

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/17(水) 17:38:54.38 ID:IEusc519
>>138
市販の調整豆乳は60gで1?作ってるんだよ
コーヒーとかの味がついてるのは大豆が30gくらいだと思う
おからを混ぜ込んだドロっとした市販の特濃豆乳は80gで作ってるんじゃないかな

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/18(木) 07:12:26.11 ID:NSpO9wlw
豆乳メーカー欲しいけど騒音大きいのかな

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/18(木) 08:13:28.51 ID:XylBGJPs
大豆というか、わかりやすく言うと砂利をバケツに入れてかき回したような音はトータル30秒はする
乾燥豆そのままじゃなく6時間水に浸した大豆を使えば粉砕音は多少軽減されるとは思うけど

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/18(木) 08:38:02.70 ID:XylBGJPs
買うならアマゾンでDJ13P-D08SGで検索して
G2ではない旧型のSGの中古(未使用)を買うといいよ

これで豆乳メーカーの話はお終いにする

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/18(木) 09:29:19.36 ID:NSpO9wlw
>>144
参考になりました買います
ありがとう

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/18(木) 18:00:48.54 ID:5y8id3px
100gの大豆で900mlの豆乳と水分含め200gのおからが出来るってことなの?栄養成分は市販品と変わらんのか?
100gでそんなにできるのか

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/18(木) 18:11:39.35 ID:6rj44ufD
100gの豆から900mlの豆乳って時点で理解できない…
質量保存の法則…

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/18(木) 18:53:56.63 ID:a7Qin9Ff
基本的に生の豆は乾燥させてあるから・・・
生の大豆を磨り潰したら単なるキナコだし・・・
食べる直前の水分を含んだ青大豆(枝豆)をそのまま擂り鉢で磨り潰したら使った枝豆と同量のペーストが出来るだけ

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/18(木) 19:02:14.38 ID:a7Qin9Ff
高い豆腐屋の豆腐は水で戻した100gの大豆に対して水は300tで作った豆乳をにがりで固める訳だが
栄養的には豆腐を食べる>>>豆乳メーカーで作った豆乳を飲む>市販の無調整豆乳を飲む>>>調整豆乳>>>豆乳飲料

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/18(木) 19:10:06.07 ID:a7Qin9Ff
調整豆乳は、超薄い豆乳に砂糖とか油が入り乳化剤で白くしてるからダイエットにはならない

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/20(土) 00:03:37.91 ID:Z756q9sQ
市販品のディスりやめて

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/20(土) 00:33:17.73 ID:E2SkC5rH
どら焼きは主食になれない

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/20(土) 06:39:24.14 ID:W8ATbTiI
もしかして豆乳=豆100パーセントという解釈をしてたのか
牛乳=牛の乳100パーセントから連想したって事か
そして果汁100パーセントの豆バージョンみたいなもんだという発想に至ったのか
なるほど意味がわからんwww生豆はイクラみたいにぷちゅぷちゅした物体じゃないぞ別に
納得いかん人は参考wikiの先頭を繰り返して読もう
>豆乳(とうにゅう)は、大豆を水に浸してすりつぶし、水を加えて煮つめた汁を漉した飲料である

スジャータの豆乳+おから無調整のむ大豆うめえわ
腹ふくれるし豆のコクがしっかりしてるし最高

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/20(土) 08:30:11.44 ID:BQnl5+3O
それ物凄く損した気分になるというか実際CP低いから普通にマルサンの無調整豆乳を飲んだ方のがいい

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/20(土) 08:34:40.58 ID:BQnl5+3O
とは言ってもちょっぷるでスゴイ大豆の北海道のチビがでた時にはうまいから買っちゃうけど

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/24(水) 13:17:13.57 ID:NxRleyvA
久しぶりに無調整飲んだらまずい...
何か美味しく飲めるアレンジ方法とかないかな?

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/24(水) 14:53:16.26 ID:fYnRfuAS
>>156
鍋かレンジで温めて中華スープの素とレンチンした冷凍インゲンや野菜類、
ネギなどの薬味を投入して中華風味のおかずスープにする

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/24(水) 15:07:09.88 ID:7hgtLW63
コーヒーに入れてソイラテにしてる
ノンカロリー甘味料もいれてるけど

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/24(水) 19:31:52.89 ID:+qqGePWX
豆乳ラッシー

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/01(水) 00:45:48.14 ID:P1qofaGK
練りゴマと一緒に入れて豆乳鍋

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/03(金) 21:46:39.35 ID:idtweLse
おいしいからずっとマルサンの調整豆乳を200〜400cc飲んでいたけど全く痩せないよ
良くわからないがイソフラボンの量なのか?と、スジャータのおからが入ってない方の無調整豆乳を買ってきてみた
当方女で今日から高温期なので早速明日飲んでみる
飲みにくかったらミロでも入れてみる
これで痩せるか試してみるわ

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/03(金) 22:39:51.72 ID:XcNDazm2
豆乳を飲んだ所で大喰らいはどうやっても痩せないぞ・・・

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/03(金) 23:14:47.25 ID:idtweLse
私の食べている食事を普通の人がやったら多分ガスガスに痩せるよ
筋肉が極端に少ない上につかない特殊な体質なんだってさ
だから食べるカロリーをひたすら減らすしかない
他人と同じ食事とるとガンガン肥る
普通の人達が羨ましいよ

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/03(金) 23:32:33.87 ID:Atamv7G6
「私って太りやすい体質だからぁ…」

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/04(土) 00:26:57.72 ID:xywwqqNj
食べ物でカロリーを減らすのではなく消費カロリーを増やせばいいだけだと思うの
身体障害者なら仕方ないけど

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/04(土) 06:52:21.03 ID:ZDO6Zugj
毎日欠かさず運動してたけど、食欲の限り食ってたら普通に太ってた
職業アスリートぐらいじゃないと5000kcalとか食ってちゃむりじゃね?

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/04(土) 09:06:59.74 ID:KmaIKlxL
>>164
ちゃんと調べて数万人に一人の体質だと言われたんだよ

>>165
事故で3年寝たきりだったから筋肉ごっそりなくてさ
初夏に庭の散歩から始め先月ラジオ体操等でリハビリ始めたところです
もっと良くなったらプールウォーキング挑戦するつもり
寝たきり最悪だよ
医者の指導で昼飯しかとらず内容も半人前の発狂しそうな食事のみにしたけど肥り続けた
44→51まで行って、今やっと48

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/04(土) 10:45:40.47 ID:IbDoEhN1
可哀想だとは思うけどダイエットとかじゃなくてまず健康になってからスレに来たらいいのに

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/04(土) 12:04:10.58 ID:KmaIKlxL
最低でもまだ何回か手術するんで後数年かかるから待ってらんなくてw
医者に痩せろ痩せろせっつかれてるし運動や食事で痩せるまではいかないし、とりあえず何か出来る事をやってみようと
デブな自分が精神的にやさぐれるから
無調整豆乳癖あるね
これも慣れればいけるか

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/04(土) 12:26:41.72 ID:HTar3Vld
ダ板来んなよ障害者は

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/04(土) 14:56:16.15 ID:E/yjFfO8
私は、乳ガンのホルモン治療中で劇太りなんだけど、恐る恐る豆乳ダイエット中。
主治医は、普通に大豆食品を食べて良いってことだから、豆乳の良い面を信じて美味しくいただいてるよ。
病気になったからこそ、必要なダイエットもあると思うの。
たんぱく質をとりながら、筋肉つけてリバウンドの無いよう頑張ってるよ。
お肌もモチモチしてきたから、健康的に見えて嬉しいおまけ付き!

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/05(日) 14:30:46.29 ID:QTmn8oxk
>>171
自分も乳ガンホルモン治療中の激太り仲間です
医者に豆乳は大丈夫かたずねて接りすぎなければOKと聞いて
牛乳から豆乳に切り替えました

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/06(月) 18:30:55.25 ID:B6OcwS29
\飲んでますかっ!!?/

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/07(火) 03:07:00.58 ID:BJtx+QPQ
>>172
仲間がいると心強い!
ダイエット頑張りましょー。

豆乳を飲み出してから、和食とかのさっぱりした食べ物が美味しく感じるようになって、たぶん食事のカロリーは2400kcal位から1800kcal位になってると思う。
朝食の置き換えしたら、もうちょっとカロリー減らせるわね。

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/08(水) 18:06:30.78 ID:JCZnDdJu
あすけんってのを知って試しに登録してみた
無調整豆乳200ml一杯だけで「脂肪のとりすぎです!」と一日中怒られるよw
しかし自分の一日の食事の総カロリーが1100Kcalなのを初めて知った
今日はあすけんに従って炭水化物を食べたけど、普段は更に少食だからもっと少ない筈
運動量は余裕でクリアしていた
なのに肥り続ける体質
本物の「私って食べてないのに太る」なんだなorz
豆乳効け〜豆乳効けぇ〜

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/09(木) 08:31:24.30 ID:w93wkXQA
>>175
え?脂肪取り過ぎって言われてるから太っていくんじゃないの?
確かに豆乳の脂質は多いけど、豆乳だけでオーバーするはずないと思うよ
他のものの脂質と、豆乳の脂質足してオーバーしてるんでしょ?

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/09(木) 08:40:34.13 ID:WRETCGly
馬鹿を相手にするだけ無駄だぞ

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/09(木) 10:19:50.54 ID:kga1ctqW
卵納豆かけごはんは意外にカロリー高くて驚愕。

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/09(木) 16:28:48.13 ID:1zUQi/iH
>>176

昨日は豆乳入力しただけで脂質とりすぎですって怒られたのに、今日は同じ物を入力したけど何も言われなかった
とりすぎって言っても正常値下限にすら届いていなかったから昨日が何かおかしかったのかも
脂質は最低限とらないと体脂肪も燃えないから下限くらいでちょうど良いのかなと思うんだけどね
それとは別に、総カロリーが低ければ仮に油だけを飲んでいても痩せる気がする

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/09(木) 17:48:26.95 ID:WRETCGly
↑あほだな
ダイエット板にきてるならGI値くらい知っとけ

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/09(木) 23:08:07.83 ID:agXw+7Vc
>>179
それは痩せてもとても不健康だね

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/10(金) 05:57:29.82 ID:nEI3KJZE
偏った食生活で痩せても常時体にだるさが残るだけだよ
誰と合っても人の顔みるたびに周りが太った太ったと五月蝿いから

朝に無調整豆乳&グラノーラ&バナナ1本、昼野菜ジュースのみ、
夜大根やキャベツなどの千切り、ささみ3本かムネ肉1枚か鰹の刺身とワカメの味噌汁と冷凍保存しといた雑穀の小さめのおにぎり1つという食生活で
寝る前に15分適当に筋トレしてたら体のだるさもなく、体調ばっちりで気持ちよく痩せたぞ
体重計には一切のってないからわからんが、2ヶ月でズボンがストンと足元までおちるようになった
多分80キロから65キロにはなった感覚だな

ちなみに、5日に一度と決めて夜飯は好きなラーメンかかつやで豚汁定食(ヒレカツ2枚)かカツ丼食べてたが

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/10(金) 06:03:46.89 ID:nEI3KJZE
ちなみに今は朝の豆乳グラノーラバナナは継続してるけど
間食はしないけど昼も夜も好きなものを食べてるが体重が増加する気配はないね
こうなると体がいい感じになってて1日1度は高タンパク低脂肪のものを食べる癖がついたけど

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/10(金) 07:20:14.73 ID:3QiA1zTq
玄米いいよね。そういえば北海道で牛乳でご飯炊く時があるみたいだけど豆乳で炊いたことある人いる?

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/10(金) 13:25:13.19 ID:Hgx/rRN5
は?なんだそれ
まずそ

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/10(金) 13:53:11.40 ID:vu9dfpZp
幼稚園の頃にご飯に牛乳かけて3回だけ食べた記憶がある
記憶では3回ともその夜に高熱だして、みずぼうそう、風疹、おたふくになった
そのトラウマがあるから飯に牛乳はない
しかも親や婆さんは事あるごとにお前は小さい頃からご飯に牛乳かけて食べるくらい好きだったと常々言われつづけた

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/10(金) 14:49:50.04 ID:MKfzce+p
ラジオで牛乳でご飯炊くの妊婦さんにお勧めしてたよ。旨いかどうかは知らんけど

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/10(金) 17:27:18.00 ID:2Nnnmd/o
>>182おんなじようなダイエットだ(笑)
私は3ヶ月経つけど一度も体重計乗ってない。
たまにメジャーで測る位。
ベルト穴3つ痩せた。
食事内容も似てる。でも最近多分低血糖で頭痛いから、筋肉付ける事に重点おいてく。

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/13(月) 08:17:16.79 ID:nHPiqHJ9
豆乳リゾットなら普通につくる。
玉ねぎと鶏肉、塩コショウにパルメザンチーズを入れて。
最後に乾燥パセリぱっぱ。
うまいよ。

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/15(水) 08:14:41.71 ID:kmnS/Eam
調整豆乳に馴れてきたから、無調整にトライ。
けっこう、豆まめしいネ。
でも、これを飲んじゃうと、調整豆乳は嘘くさい味に思えてきた。

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/15(水) 09:22:26.23 ID:duWEkZgn
調整豆乳なんてよく飲んでるな
一度飲んだが甘すぎてすぐやめた

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/15(水) 10:04:34.02 ID:EUEXHujx
調整豆乳系の原材料表みたらのむ気なくして
ずっと無調整飲んでる。なれたら何てこたぁない

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/15(水) 11:05:25.78 ID:AXMYFBiV
調整する必要性がさっぱりわからない
おからは必要だと思うけど

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/15(水) 12:19:06.32 ID:QUineGKy
おからもそのまま食べるのは少数派?
豆乳はもちろん無調整、豆腐も何もかけない

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/15(水) 15:54:15.92 ID:hLhVgLRc
豆乳メーカーで出来上がったおからは納豆と卵と混ぜて焼いて食べてる
肝心な豆乳はフルグラと

豆乳フルグラ食べたら、牛乳やヨーグルトでなんか不味くて食えなくなる
ココナッツフレークってものは豆乳と合うのかもしれんな

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/15(水) 16:06:52.86 ID:hBJDqKWe
グラノーラ自体が糖分の塊だからダイエットからは逆行してる気がする
ダイエット目的じゃなくて、単においしく食べたいだけならなんら問題はないと思いますよ

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/15(水) 16:22:23.61 ID:hLhVgLRc
おまえあほだろ
糖質=砂糖だとか思ってるんじゃねーのw
栄養成分の糖質はオーツ麦の炭水化物も含んでる数字なのに

朝食でフルグラ+豆乳の400キロカロリーでどうやって太るんだよw
他をしっかり食べないと栄養失調になるくらいだろうに・・・

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/15(水) 19:15:18.42 ID:tLmUqtRq
豆乳でフルグラ食べるともう牛乳じゃ食べられなくなるね
お腹がもたれなくて美味しくて本当に良い朝ごはん。
朝これでしっかりカロリーとって夜の炭水化物無くせば簡単に体重落ちる


調整豆乳はジュース同然。
個人的には無調整の方が美味しいと思う

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/17(金) 10:36:19.57 ID:wWic9jpT
豆乳シリーズの麦芽コーヒーとショコラと紅茶にハマってる。お腹減ったら飲むようにしてる。

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/17(金) 19:42:28.52 ID:fREkV6Kc
イソフラボンとか
肝心な栄養素は無調整の半分しか入ってないけどね。
カロリーはんぱないけどね。

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/18(土) 17:46:19.21 ID:+0VHJlxP
豆乳はいってないコーヒーや紅茶飲んでればいいって話なんだよな
豆乳そのままのむことに全く違和感ないから調整豆乳の存在自体に疑問を感じてしまう
混ぜるにしても自分で調整すればいいんじゃないのかと

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/18(土) 17:48:33.21 ID:+0VHJlxP
空腹まぎらわすためにはブラックコーヒーのんでカフェインを摂取してるが効果はわかんねー

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/18(土) 17:53:54.81 ID:ZfjFQTQZ
スタバのソイラテ飲んだけど
普通のラテより遥かに美味しかった。

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/18(土) 22:08:15.01 ID:5e2Vto0M
エスプレッソ苦いわあ

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/20(月) 05:49:35.51 ID:jEHzNSTN
マルサンアイのカロリー45%OFFを飲んでいます。

飲み過ぎないようにカップ一杯をレンジでチンしてコンソメスープとか
甘酒を溶かして一食分にする。

それを朝夕に飲んで昼は好きな物を食べる。

というダイエットにしています。

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/21(火) 23:57:24.48 ID:xCKCMHka
無調整は苦手なんだけど一番飲みやすいorおすすめのメーカーはどこですか?

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/22(水) 19:33:31.64 ID:YVCjLy6V
最初から調整されたやつ飲むんじゃなくて
無調整に何かアレンジ施すのが良いと思うよ

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/22(水) 19:46:54.22 ID:r7F4KQR3
そのままでは飲めないからホエイプロテインを入れて飲んでいる

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/22(水) 21:27:17.90 ID:Gxm97qaK
ならはなから豆乳など飲まないで
大豆でも煮て食うか、煮汁ごと飯炊いて豆ごはんでも食っとけよ

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/22(水) 22:05:20.29 ID:uHOjrcm2
めんつゆ少し混ぜると玉子豆腐みたいな味になる
オススメ

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/22(水) 23:15:36.45 ID:k4MMv7nf
豆乳ケーキ

http://fat.gfycat.com/HugeAdmirableAkitainu.gif

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/22(水) 23:22:33.20 ID:qfyfwY+W
毎日、包丁やジューサーを洗うのが邪魔臭いけど、無調整豆乳が嫌いな人にはパイナップル豆乳がお勧め。
豆乳100mlと生のパイナップルを100g程度ジューサーして30分冷やしてから食する。
腹持ちが良いから朝食替わりに。晩飯前に飲むと晩飯を全部食えなくなる、きっと。

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/22(水) 23:58:35.10 ID:4BRLZGel
朝に200mlまとめて飲んでるんだけど
朝ごはん前に100、夕飯前に100みたいに分けて飲んだ方いいのかな?

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/23(木) 02:57:29.13 ID:abHAgSpc
>>213
朝にビタミンBを摂ると1日の脂肪燃焼効率が良くなるらしい
あと食前に飲むと糖や脂の吸収が穏やかになるから、身に付きにくくなるって聞いた
でも100mlで効果出るかわからないから、1回で200ml摂ってみるのがいいんじゃないかな?

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/23(木) 07:51:09.26 ID:ctGbaMFM
>>209
めんどくさい

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/23(木) 09:29:44.37 ID:es+1PxUY
8月から始めたけど、今月になって効果実感した。今8キロ減。
生理前の変な食欲やのぼせがなくなって、
終るとスルッと痩せていく。

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/23(木) 09:30:09.55 ID:cA1zVjkD
私はいくつか飲んで、今は紀文の無調整で落ち着いてる
どこでもたいてい置いてあるし、そんなに癖がない(慣れただけかも)

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/25(土) 22:03:49.04 ID:H8UqXHWB
無調整250ml
きな粉30g
ココア10g
バナナ一本
お好みで蜂蜜適量

上記をジューサーにかけて飲みます。
まぁやってみて。

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 00:32:01.57 ID:oUvG2f8J
調整と無調整見比べてみたら無調整の方がカロリー低いしタンパク質含有量も多いんだね

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 00:53:04.48 ID:gjUBk97J
そらそうよ

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 07:12:08.32 ID:3yVpLh2S
>>218
イソフラボン摂り過ぎにならない?

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 07:23:45.35 ID:gjUBk97J
イソフラボンは1日80mgくらいまでなら許容範囲
無調整250mlはせいぜい40mgほどなのでは

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 08:01:16.12 ID:x36O9NSb
>>222
紀文は無調整200でイソフラボン56mgある

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 08:26:32.86 ID:gjUBk97J
紀文とマルサンで倍くらい違うよね
値段は変わらないのに

まあいずれにせよ250くらいなら大丈夫

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 08:45:44.14 ID:x36O9NSb
>>224
きなこ100mgでイソフラボン266.2mg
きなこ30mgでイソフラボン79mg
きなこだけで過剰摂取

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 08:45:45.01 ID:swnsb88U
今日朝昼で400ml飲もうと思ってたんだけどとり過ぎか

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 08:57:01.29 ID:x36O9NSb
マルサン調べてみたら有機無調整よりも紀文調整の方がイソフラボン多いんだね
マルサン無調整飲むぐらいなら紀文調整飲んだ方がマシ

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 10:54:38.77 ID:3yVpLh2S
わしの飲んでるスジャータは200mlで70を超えていたような

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 14:12:51.03 ID:ruzLpAK9
豆乳粉買おうと思うんだけど実店舗だとどこで売ってるの?

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 15:09:53.55 ID:HwH7mGeT
>>224
紀文の無調整はおからも大量に混ざってるからでは?
豆を沢山使って濃度を出してるのはコストかかるけど、
おから混ぜて濃度が高くみせかけてるのはコスト低く作れるだろうし

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 16:55:44.07 ID:bIolzp+k
>>230
他のメーカー何社かはの調整豆乳は200mlでイソフラボン50mgはだいたい入ってるよ
イソフラボン低いのはマルサンだけじゃない?

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 20:47:57.50 ID:/v1jeGU+
マルサンは特に低いね

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 21:01:38.98 ID:cS3cD98q
イソフラボンなんて取りすぎ気に住んな

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 21:02:04.36 ID:cS3cD98q
毎日1リットル10年間飲んどるが全くの健康。

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 21:22:36.92 ID:3yVpLh2S
>>234
男性じゃないの?
女性だとやばそう

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 21:55:18.90 ID:cS3cD98q
>>235
男ですよ
豆乳以外にも、味噌種、冷奴、納豆も常食しておる

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 21:59:08.09 ID:/v1jeGU+
男性なら平気でも
女性はエストロゲンが云々で
女性で毎日1リットルはさすがに摂りすぎかもね

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 22:28:42.71 ID:swnsb88U
>>233
おかわりもいいのか?

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/26(日) 23:17:45.83 ID:MKmeGcyR
毛深い男なら1日許容量の倍は摂取しても大丈夫だろ

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/27(月) 10:14:25.70 ID:vLgpZXrM
女なら?

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/28(火) 17:46:47.39 ID:49+iz2Ww
俺の姉も毎日1リットル飲んでるが全くの健康
心配するな

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/29(水) 06:39:35.61 ID:9viOewtY
俺の姉が一体何歳なのか知らないが、女性が一日の許容量を超えるイソフラボン取り続けると不正出血するよ
(ソースは私)

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/29(水) 08:17:14.77 ID:HD37B6hZ
>>242
姉の年齢すら知らないような奴は語る資格ないわ

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/29(水) 08:50:11.55 ID:XJQ5/N9Q
>>243
えっ!?

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/29(水) 08:51:01.04 ID:dZWNUOV1
俺の姉は>>241のお姉さんの事では?
>>242さんは普通に女性かと思ったけど…。

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/29(水) 09:00:04.02 ID:D2lGyy7A
アスペがいるな

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/29(水) 09:23:54.77 ID:5qATVHQt
笑った

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/29(水) 12:49:10.79 ID:s7qK7y4l
髪だけは超ふさふさだが、体毛が濃い長島茂雄タイプで
ここ半年毎日自分で作った豆乳や週に2日はおからの煮物や大豆のカレーやチリコンカンを食べてるが
体毛が薄くなる気配がない
更に腕なども豆乳パイナップルローションを塗ってるってのに
たんぱく質を多くとり筋トレもするようになったから女性ホルモンが多くならんのかな

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/30(木) 01:37:57.80 ID:31HmnxOM
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250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/30(木) 16:40:26.06 ID:YbpIQ9pV
>>243
前レス含めてよ〜く読んで考えて!

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/02(日) 00:59:33.88 ID:v8p6nDwQ
整理前に飲むとやせるみたいなことが言われているけど、年中というか毎日飲んでたら
意味ないのかなあ。豆乳好きだ

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/02(日) 07:37:15.37 ID:d0bZQwMq
>>251
私もそう思ってモヤモヤしてる。
生理前ダイエットでは体が慣れちゃうから生理始まったら絶対飲むなって書いてあるよね。

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/02(日) 11:55:44.67 ID:PaF1Vhlb
絶対ダメって言われると……うずっ

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/02(日) 15:31:19.22 ID:AguqmGvu
>>251
年中飲んでて生理前は特に多めに飲んでた。
そして生理期間は飲まない。
やってたけど痩せなかったよ。

今月は真面目にやるつもり。
今生理終わったばかりだけど豆乳我慢してる。
生理前が早く来てほしい、豆乳飲みたい。

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/02(日) 18:26:15.59 ID:hWAVujli
http://img.mag2.com/o/kabumag_b/2014/1102/header.jpg

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/02(日) 21:47:24.75 ID:vDvncEK7
高カロリーの物を飲んで痩せるなんてあるわけない。

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/03(月) 21:52:29.02 ID:69tfN38o
>>256
飲んだ分おなかいっぱいになるから他の物食べなくて済むしなあ

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/10(月) 22:20:01.08 ID:dS94RqQT
冬場は豆乳飲むの大変だよね
朝ヨーグルトも冬に続けられなくて断念した。
みんなはこれからどうやって豆乳とりいれますか?
スープが無難かなー

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/10(月) 22:41:44.34 ID:/CARrPKr
普通に朝日を浴びながら腰に手を当ててごきゅっごきゅっごきゅって飲み干してたw

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/10(月) 22:42:00.80 ID:gwIzzXpV
私は毎朝ホットコーヒーと割って飲んでるよ。
さっきプリン作ったから明日食べるのが楽しみだな。
これからの季節は豆乳鍋もいいよね。

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/10(月) 22:58:43.43 ID:8L79meF2
フルグラにソイラテとか
まだやったことないがー(。・ω・。)

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/11(火) 00:10:24.36 ID:s6rcbK4K
ココアとかきな粉と豆乳混ぜてレンジでチンするだけでうまい

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/11(火) 17:02:52.23 ID:rPCp1rU+
豆乳にフルグラ入れてからチンして食べるのが大好き。

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/11(火) 23:33:19.13 ID:cX2kvP4Y
豆乳と牛乳半々であっためて毎朝飲んでる
冷たいのよりあったかいほうがポタージュスープ飲んでるみたいでお腹に溜まる

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/12(水) 00:00:49.11 ID:a9meVvwR
レンチンすると湯葉にならない??
温め時間を見極めるのもポイントかな
コーヒーやココア、フルグラ試してみます!

豆乳スープ、あっさりしたクリームシチューみたいで美味しい
夜スープダイエット始めてみようかな

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/12(水) 00:08:59.38 ID:payhFjPE
>>265
電子レンジであっためてるけどそこまで加熱してないから湯葉できないよ
ぬるめよりちょい熱い程度

でも湯葉とか牛乳の膜好き
爪楊枝で掬って食べるとうまい

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/12(水) 00:17:24.27 ID:igFJkwMw
冬場に豆乳飲むの大変って発想がなかったw
夏場と変わらず普通にそのまま飲むよw

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/12(水) 00:30:20.80 ID:ct4NPAhT
>>266
それ聞くと湯葉食べるの楽しみになってきたw

>>267
冬場に冷たいのを飲むと寒くて寒くてガタガタ止まらんのよw
で、ずーっと体が冷えっぱなし
@沖縄…w

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/12(水) 06:53:49.13 ID:Vb59eqjZ
おっ県民発見(笑)冷えはダイエットの天敵だしね。
暑い時でもなるべくホット飲むようにしてるよ。

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/12(水) 20:43:30.16 ID:qzk0pgIQ
無調整豆乳を甘酒で割って、
生姜パウダーを加えたものが好きなんだけど
(冷え対策で毎年飲んでた)、
ダイエットには良くないかな……。
事故って入院生活送ったら太っちゃったから、
3kgくらい落としたいんだけど……。

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/12(水) 21:17:32.12 ID:DGOE5tl3
>>270
甘酒の代わりに、カロリー控えめの物を使うとか
どうしてもその組み合わせで行きたいなら朝に飲んで
夜の食事で調整するとかはどうだろう?

生姜パウダー混ぜるのって良さそうだね
今度試してみよう

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/12(水) 21:49:41.27 ID:L9Lb8cBs
甘酒が麹の方ならまだマシかも
ブドウ糖が多いけどミネラルやビタミン、繊維もあるし
酒粕の方は砂糖だから痩せたい目的ならおすすめしないよ
後はやっぱり量の問題だよね
甘酒の分の糖分やカロリーを考慮して他を控えれば大丈夫でしょ

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/12(水) 22:03:10.26 ID:IuWVzTCf
甘酒って市販品?それとも酒かすからつくってるのかな?
自分で作ってるなら、砂糖をパルスイート的な甘味料にしちゃうとかどうだろう

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/12(水) 22:40:40.99 ID:qzk0pgIQ
>>271-273
270です。レス有り難うございます。
愛飲してたのは、酒屋さんで購入した
米麹から作った甘酒です。
酒粕のよりもそちらのほうが体に良さそうな気がしたので……。
朝飲んだ上で、他の食事のカロリー控えめでいってみようかなと思います。

生姜パウダーは手軽だしおすすめです。
普通のスーパーの香辛料コーナーで買えるし、リーズナブルですし。

本当は都度すりおろした方がいいのでしょうが、面倒で……

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/13(木) 00:08:09.30 ID:AdFchWYH
生姜すり下ろす程度のことさえ面倒がるようなズボラだから太るんだよ

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/13(木) 10:20:57.81 ID:q5I3flK3
今までそんなでもなかったのに、1日コップ1杯の豆乳飲み始めたら便秘が逆に酷くなったんだけど、飲み過ぎなのかな?
水分不足?

久しぶりに便秘酷くなってお腹苦しい...

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/13(木) 12:27:37.81 ID:wo68+blT
試しにバリウム飲んでみたら?

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/13(木) 12:45:12.28 ID:LnYQTdOa
バリウムはガチで詰まるどw

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/15(土) 01:36:49.37 ID:x9MhmIZS
豆乳ダイエット成功した人は毎日飲んでましたか?それとも生理前のみ飲んでましたか?

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/16(日) 01:08:42.03 ID:Q4e+D4px
無調整豆乳を毎朝飲むようになったら20キロ痩せました
1日2回していたオナニーも気が付きゃ一週間やんあいじょうたいになって
ちんちんがすべすべになってきました

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/18(火) 07:55:12.45 ID:RLW+bA3I
>>279
生理前2週間くらいから飲んで、生理始まったらやめてます。今三ヶ月目だけど−7キロです。
運動と食事制限やってる。
生理前の変な食欲は抑えられてるかな。
200ccで始めたけど、不正出血があってから100ccにしています。

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/19(水) 06:06:12.95 ID:4uohju7f
>>276
豆乳が体に合うかどうかは人それぞれ
お腹の具合が悪くなるなら合わないんだからやめたほうがいい
自分の場合はヨーグルト食べるとお腹が張って苦しいからやめたら体調よくなった

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/30(日) 21:44:38.69 ID:5DwxGHm9
豆乳好きだが飲むとどうも生理狂う

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/30(日) 22:10:08.48 ID:LCIx4lpf
豆乳は発酵させないと身体に悪いよ

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/30(日) 23:08:24.52 ID:d+xEm2YS
今は美味しそうなのがたくさんあるね
200mlパック1本飲んだらつい2本目に手を出してしまいそう(>_<)

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/30(日) 23:48:30.01 ID:elXcRM5R
調子に乗るなよ
パブロフの犬かよ

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/03(水) 03:41:43.86 ID:C/Bbd+Sx
顔文字きもい

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/03(水) 17:21:41.59 ID:0+K3Abtd
そんなことないし!(;_;)

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/03(水) 18:39:51.73 ID:AJZGxrsx
ねえ。ヨーグルト飲むのと、豆乳飲むのとだと
どっちのほうが健康にいいのかしら

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/03(水) 18:43:28.71 ID:KIuu5AQQ
>>289
豆乳ヨーグルト

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/03(水) 19:22:09.38 ID:PKb3gGwZ
体重は5kg減ったけどトップは減ってない
アンダーは2cm減
豆乳パワーもちょっとはあるんじゃないかと思ってる

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/04(木) 14:40:31.31 ID:7oNWQgIq
豆乳ヨーグルト って、地方のスーパーにも売ってるのかしら

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/04(木) 14:52:15.83 ID:CnhJ2l/w
ヒント:

ヨーグルトは売っている。
豆乳も売っている。
ヨーグルトはコップに入れられる。
豆乳もコップに入れられる。
コップ内の液体はスプーンで混ぜられる。
家にはコップがある。
家にはスプーンもある。
人間は大脳でものを考えることができる。

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/04(木) 14:56:51.31 ID:7oNWQgIq
そんなことするなら、ヨーグルトと豆乳 別々に
胃袋通すわよ(怒)
バカのおかげで市場は成り立ってるんですからね プンプン

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/04(木) 14:57:45.42 ID:CnhJ2l/w
天才現る

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/04(木) 18:51:51.05 ID:2AuPn9hT
>>293
豆乳ヨーグルトは豆乳とヨーグルト混ぜたものではない

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/04(木) 19:47:53.47 ID:7oNWQgIq
ワロタわwww
もっともらしいこと書いてるから、ハメられたじゃないw

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/05(金) 07:27:28.47 ID:D7oq1Cgu
無調整も飲めるけどやっぱり調整豆乳の方が美味しいね
最近はカロリーカットのもあるし選び放題

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 11:37:14.02 ID:K9cKnEik
豆乳サイト見てびっくりしたわ。なんだかいっぱい
あるのね。とりあえず、調整豆乳からはじめてみるわ。
いろんな味が出てるけど、バナナ豆乳とかはジュース
みたいなものでしょ? 

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 11:57:37.08 ID:QY0MmUs2
色んな味のって確かイソフラボンの量が減っちゃうでしょ?

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 12:02:14.74 ID:K9cKnEik
やっぱりそうなのね…

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 12:11:12.03 ID:QY0MmUs2
>>301
たんぱく質とイソフラボンが減っちゃうし、カロリーが上がっちゃうのもあるね。
http://www.k-tounyu.jp/03_lineup/01-001.html

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 12:19:14.45 ID:K9cKnEik
なるほどだわ。豆乳って悪玉コレステロールを減らすとか
健康効果も高いみたいね。あたしは人生半分生きてて、豆乳とか
全く関心なかったから、まずは調整豆乳から試してみるわ。
これまではダイエットコーク飲み放題の生活してたし

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 12:22:11.85 ID:QY0MmUs2
あー、あなたか…。

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 12:23:04.08 ID:i84wYSTy
胃を切った人?

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 12:34:28.64 ID:K9cKnEik
胃を切ると味覚とか嗜好が変わるのよ。胃の表面になんとか、
っていう物質があって、これまでホイップ飲んでたあたしが
豆乳飲むとか言い出してるのよ

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 12:56:39.27 ID:uGWjtEkn
ネットキャバクラってなに?友達が月300万以上稼いでるみたいなんだけど…

誰か知ってる?

http://netkyabakura-japan-lp.com/

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 13:43:58.50 ID:TDPJumgh
男性器を切った人だろw

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 13:53:21.72 ID:U6Eb7elo
痩せてわかったスレにオネェがwとか思いながらここ来たらここにもいてワロタ

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 15:11:35.48 ID:K9cKnEik
あたしは純粋に、豆乳を飲みたいな、健康な生活したいなって
思って来ただけよ

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 15:28:56.86 ID:iPnfhySE
豆乳ヨーグルトおすすめ
わりと簡単にできるし大豆の独特な匂いも乳酸菌が分解してくれる
たんぱく質も吸収しやすくなって酵素を無駄遣いしなくて済むし何より美味い!

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 17:43:21.44 ID:3gZKZVUP
このダイエットのルールは?
普段無調整豆乳けっこう飲んでるけど痩せないぞ

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 17:46:26.98 ID:KkFaSoOc
案外脂質が多い

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 18:14:22.58 ID:K9cKnEik
あたしは昔デブだったとき、サバスプロテイン(大豆たんぱく)の
粉袋を5000円くらい出して買ってゴクゴク飲んでたけど、
1kgも痩せなかったわ。何でも取り過ぎはダメなのかしらね

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 18:19:35.31 ID:i84wYSTy
なんかすごいなぁこの人

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 18:54:58.36 ID:ax6w33uv
脂質連日とりすぎで、豆乳をメニューにいれる隙がない……

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/06(土) 22:15:43.10 ID:7CmX7xTx
クリス松村で再生されるw

318 :sage:2014/12/07(日) 12:23:55.20 ID:1h3pmnaI
豆乳飲むタイミングってどれが最適?
やっぱ朝なのかな。
今は夕食前に1杯グイッと飲んでるけど
順調に体重へっている気がする。

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/07(日) 13:44:21.02 ID:i9iV/xE+
自分は「ひとつ上の豆乳」っていうのがイソフラボンが多くてお気に入りなんだけど、
>>4を読んだら摂りすぎになっちゃうんだね、不思議だ…。

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/09(火) 21:09:28.64 ID:NLVo+IM0
今日はじめて調整豆乳飲んだけど、普通においしかったわ。
調子こいて無調整はまだやめたほうがいいかしら…

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/09(火) 21:43:25.61 ID:pDp5hoPB
牛乳飲むよりは遙かにダイエットには良いけど
豆乳は豆乳でカロリー高いから、飲み過ぎると太るよ。

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/09(火) 21:58:05.71 ID:cpar48nT
毎日プロテインと一緒に飲んでるけど脂質が高いから低脂肪乳に変えようか迷う

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/10(水) 00:33:36.49 ID:j6IFs/NP
豆腐もできる無調整豆乳を飲んでみたんだけどまんま豆腐だ……液体豆腐
残ってるの全部豆乳プリンにしてやる

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/10(水) 06:11:04.63 ID:ZShpGeFv
紀文かマルサンのじゃないと無調整は難しい

ステマじゃないよ

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/10(水) 07:09:58.84 ID:4xmQmVOd
無調整はマズそうってイメージだけはあるのよね。
スーパーのチラシ見ても調整豆乳はデカデカと出てる。
豆乳でも太るのね、、 うちの家族は悪玉コレステロール対策と
中性脂肪対策で、今豆乳をみんなで飲もうって話になってるわ
ちなみにマルサンだけど

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/10(水) 08:31:51.07 ID:4xmQmVOd
豆乳って大豆そのままより、食物繊維はすごく少ないのね。
今NHKでやってるけど イノッチのやつ

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/10(水) 09:20:36.20 ID:k7GGaS7R
炭水化物がいっぱいの奴と殆ど入って無い奴があるけど
やっぱ炭水化物か無い奴だよね?

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/10(水) 14:04:37.22 ID:j6IFs/NP
紀文の豆乳ってあの差すやつか……立てて置いててもなんか心配なんだよね
PBの調整豆乳買っちゃったけどマルサンの方も見てみるよ

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/12(金) 01:43:57.35 ID:A9h0a53y
生理前チャレンジしたひといますか?

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/12(金) 02:10:00.21 ID:Hxnl7JGJ
>>1から読みなおせばいるよ
もしくは生理前でレス索

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/15(月) 00:57:03.78 ID:gdXnmfW7
>>317
私はミッツマングローブで再生されてた
クリスでもしっくりきててワロタ

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/15(月) 01:04:59.27 ID:gdXnmfW7
色々飲んだけどマルサンのが美味しい
初めて飲んだ感想は飲めなくはない、って感じだったけど、素焼きのカップで飲んだら何故か美味しくてドはまりした。
ビールグラスとかでも素焼きのものあるよね
味変わるからマジオススメ

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/15(月) 06:37:52.34 ID:QOAa7MJ/
生理前以外で普段から毎日飲んでて痩せた人いますか?

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/15(月) 16:30:44.78 ID:QOAa7MJ/
イオンのPBの無調整美味い

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/15(月) 23:45:00.84 ID:d8ggpDrg
>>334
なんとかバリュー?
あのシリーズではめずらしいね

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/16(火) 07:16:14.61 ID:DA/igDvr
>>335
トップバリュー
1g\198で買える
調整は\178
生理前でない日に飲んでみたが、痩せなかったし満腹にもならなかったので、食事の量変わらなかった
けど5本も買ってしまった…

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/17(水) 17:50:37.33 ID:9do7J8Ed
フレッシュアイとかいうやつか うまいよね

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/18(木) 00:09:33.24 ID:XLNJv+PM
尼でマルサンのカロリー45%オフ1L 6本セット買ってる
うまい、やすい

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/18(木) 00:25:46.81 ID:0JylfI2N
キャップ式の豆乳は開封して飲むヨーグルトをギリギリまで注いで閉めてコタツに入れとくだけで豆乳ヨーグルト作れるからめっちゃ楽

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/20(土) 16:31:11.57 ID:M0lipIZS
まじで?
やってみよ

嘘だったら許さねーからな

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/20(土) 17:15:26.36 ID:sXpBUkC8
>>340
コタツの中に最低でも12時間位置いてね

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/21(日) 06:53:53.39 ID:+FtNTffK
>>341
電気代がががが

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/21(日) 10:51:07.96 ID:crwNSUiT
厳重に密閉して風呂に沈めといても大丈夫じゃない?
ソースは漫画の銀の匙。

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/21(日) 12:26:01.34 ID:zj2YNMws
>>341
そういえばうちコタツ無いんだった

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/21(日) 12:27:28.91 ID:FbmGxRMy
最低だなお前

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/21(日) 14:47:36.16 ID:mgV11CzL
わたし340です
コタツないから試せないわ、ってことね
ごめん

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/21(日) 14:48:04.86 ID:mgV11CzL
ID変わってた

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/21(日) 20:16:03.63 ID:uqw9USCh
土鍋に無調整豆乳1本とヨーグルト(カスピ海がおススメ)1パックを入れよく混ぜる
1分火にかける
火から落とし一晩放置
よく混ぜたら美味しい豆乳ヨーグルトの出来上がり
ダイエットブログで発見してから常にコレです

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/21(日) 22:16:02.90 ID:lT7wSH5Q
>>348
普通の鍋でもいいのかな?
あと豆乳ヨーグルトって食べたことないんだけど、どんな感じの味なんだろう
試してみようかな

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/21(日) 22:57:44.39 ID:uqw9USCh
>>349さん
土鍋の保温性を利用しているらしいので普通のお鍋では多分ムリだと思われます
豆乳ヨーグルトに蜂蜜と水を加えレンチンしたものしか食べていませんがマイウーです
ちなみにですが痩せます

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/21(日) 23:13:05.70 ID:FbmGxRMy
下痢で痩せますから

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/22(月) 04:30:56.66 ID:o3SLSIwx
豆乳ダイエットで効果あったよ〜って人は
何をいつどれくらい飲み続けたんだろうか?

紀文のサイト眺めてたら
モノによって成分量が全然違うから気になって

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/22(月) 06:03:01.00 ID:g4btNf8y
>>352
無調整豆乳を朝食30分前に200ml生理前の7〜10日間って書いてあった

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/22(月) 07:15:02.82 ID:2Tv/j+iq
>>350
ありがとうございます
うーむ、土鍋か…
買ってこようかな

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/22(月) 07:52:51.11 ID:o3SLSIwx
>>353
ありがとう!

さっそく今日買ってきてやってみよう

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/22(月) 18:18:51.56 ID:SYjQr5nb
どれが良い?
http://i.imgur.com/EPs8p4e.jpg
http://i.imgur.com/Penk8Td.jpg
http://i.imgur.com/w42FUZD.jpg

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/22(月) 19:05:00.06 ID:RwQItI22
>>356
こんな種類あるのかww
味ついてるやつで甘すぎるのを一回飲んでから無調整か調整しか買ってない

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/22(月) 21:50:32.41 ID:DELug5FR
効き目のことを考えると基本は無調整、売ってないときは調整しか飲まない

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/23(火) 01:04:19.98 ID:vokGYWUm
健康コーラってのが気になるw
コーラ風味の豆乳なのか
ただのコーラなのか
ラムネとかも不味いに決まってるw
うちみたいな田舎には売ってるとこないんだろうけどもw

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/23(火) 01:21:21.22 ID:MIyN9Vj5
>>359
http://ss.bokete.jp/10868913.jpg

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/25(木) 12:53:14.24 ID:meZSw2L7
>>359
健康コーラはお菓子にあるコーラ味(アメとか)だったよ
割と美味しかった
甘酒好きだから甘酒買ってみたけど一口で無理
バニラとかココアとかさくら、バナナは美味しくて好き
でも普段は調整豆乳1000mlのやつ常備してる
味付きは外出時とかだけだな

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/25(木) 23:20:20.26 ID:blftCblY
>>361
さくらは強烈そうだけどなw
おしるこ、ゆず、デザート全般はアウトな気がするw
美味しい美味しい言いながら飲めるものではなさそうだ

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/26(金) 02:04:28.80 ID:LEIz2rSe
メロンのが美味しいけど豆乳って感じはしないなー
調整豆乳にちょっとカルピス入れて飲むのも美味しい

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/26(金) 02:06:29.16 ID:NMkfa5mF
そこまでして豆乳を飲む必要ねーじゃん
しかも調整なんてさ

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/26(金) 02:42:57.25 ID:D0vu0Zlg
豆乳好きで無調整飲んでるけど、これ豆腐の味だよなーとはたまに思うわ
好きだけどおいしいかは微妙だな

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/26(金) 08:06:50.62 ID:T3pTzM0O
無調整にコーヒーとか紅茶とかアレンジすれば全然飲みやすくなるし、栄養価もおそらくそのままだから生理前そうして飲んでる
結果、効果は出てる

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/26(金) 10:47:34.96 ID:5iZOouC7
人口甘味料気にしないなら砂糖不使用カロリーオフの調整豆乳もいいね
コーヒーや紅茶風味もある

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/26(金) 18:24:07.36 ID:sfeWCDxp
>>366
何キロ痩せた?

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/26(金) 19:56:51.91 ID:T3pTzM0O
>>368
2ヶ月やって5kg減、今は3ヶ月目やってる途中
多少食事制限もしてるから豆乳だけのおかげってわけではないけど、生理前に体重は増えてないから効いてると思う

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/06(火) 14:16:35.52 ID:GbDkpefj
貰い物の豆乳で>>34さんのレシピ試してみた
無調整苦手なのに美味しくてハマりそう

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/06(火) 17:53:17.87 ID:KO1a1bLt
生理遅れてて、今日で豆乳ダイエット11日目…
まだ来る気配ないから15日目とかまで行きそう…(-.-;)

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/06(火) 18:53:32.13 ID:6qm2PEfs
>>371
自分も豆乳飲むと生理遅れる。
飲むのやめたら来るから、最近は生理予定日までしか飲まないよ。

ちなみに自分は豆乳飲んでも痩せない。
けど生理前のイライラが軽減されるから飲んでる。

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/06(火) 22:15:58.49 ID:cMzdOBew
私も夏の間半年ほどやってたけど全く痩せなかった。
夕飯直前に飲んで食べ過ぎ防止にもなっていたけど効かなかったなぁ

ただ夜中どうしてもお腹が空いてるって時には満腹感があってよかった

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/06(火) 23:38:48.21 ID:r74iKblk
豆乳は朝イチに200ml飲まないといけないでしょ

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/07(水) 19:00:57.58 ID:B5+24MB6
>>372-373
毎朝食前30分前に200ml飲んだ?

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/07(水) 19:03:20.05 ID:B5+24MB6
豆乳12日間飲んで太った(ρ_;)

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/07(水) 19:36:10.68 ID:5cEvFsbr
>>375
豆乳200mlとバナナを朝食代わりにしてたよ。
停滞期っていうのもあると思うけど、毎月0.5kgくらいしか減ってない。
ウォーキングしたりカロリー制限もしてるんだけどねぇ。

ちなみに、豆乳飲んでると生理前の増加はあまりなくて生理後もあまり減らない。
豆乳飲まないと生理前に増えまくるけど生理後に減りまくる。
生理前のイライラがなくなるから飲み続けると思うけど、豆乳飲んで痩せた!っていう気はしないなぁ…。

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/07(水) 21:46:19.80 ID:2uKPCebN
>>374
>>375
うぁー朝じゃないとダメだったんだ!
朝はコーヒー飲むし夕飯食べ過ぎ防止になってちょうどいいb って思ってたのに…

朝イチで再チャレンジしてみます

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/08(木) 19:01:08.24 ID:i9yHoEdf
私は朝夜昼関係なく効果出た

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/08(木) 23:04:13.40 ID:2pPrcgyu
私も朝夕気にせず好きなときに飲んでたら全然減らなかった体重が5キロスルスル減っていった

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/09(金) 08:01:43.39 ID:c1Tzhn7N
BMIが標準で痩せた人いる?

元の体重が肥満か標準で違うよね。
標準体重からでもするする痩せるのか知りたい。

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/09(金) 12:42:56.09 ID:UzU2PxpF
5キロもスルスルと簡単に落ちるのは元が相当なデブだからだな
標準かそれ以下なのに短期間で5キロ減ったんだったら何かの病気だろう

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/09(金) 16:49:56.54 ID:JqQ3j/oW
>>371だが、今日生理来た
生理前の体重増加はなかった
先月は1kg太った
でも12日間豆乳飲んだ分太ったからな

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/10(土) 07:43:59.29 ID:xS6pFoAS
>>380だがスルスルというのは語弊があるので訂正
豆乳飲みつつ一日の摂取カロリーを1500キロカロリーに制限したら三ヶ月かけて五キロ減りました
それまでは食事制限したり気が向いたら運動したりしたけど、体重には反映されなかった
身長155センチ52キロから47キロになったので、デブからぽっちゃりになった(と思う)

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/11(日) 01:04:02.21 ID:oNNEbWDA
身長155cm、体重46〜48kg
妊娠で+13kg
出産から1年後本腰入れて雑炊生活してたらスルスル落ちて4〜5ヶ月で元に戻した
けど47kg前後で生きてきたせいかそこからは落とせない
かなりストイックにしないと厳しいだろうなと思う

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/16(金) 16:21:00.03 ID:SykkU4t+
あげ

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/18(日) 12:18:22.85 ID:ZG7C6V4J
>>371だが、痩せなかった(>_<)

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/19(月) 21:38:13.58 ID:i0gKlkkE
豆乳飲んでることで安心して食べまくりの生理前
生理4日目くらいが一番痩せてるわ

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/20(火) 18:34:52.89 ID:rqoy16b9
豆乳飲まなかった時は生理前1kg増えたけど、生理中1kg減った 豆乳飲んだ時は生理前増加無しだったけど、生理中も生理後も痩せなかった

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/21(水) 19:12:19.62 ID:kIVzGWFh
豆乳始めた
甘いものが食べたくてしゃーない
早く来てくれ生理

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/22(木) 08:11:02.15 ID:Kx0imuVM
豆乳飲んでも食欲抑制されなかった
むしろ増したような気がする
豆乳は太る

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/25(日) 12:44:36.15 ID:4Zidiz9E
聞いたことないメーカーなんだけど、みどり豆乳っていうやつ飲みやすい。
さらっとしてて、無調整が苦手な人におすすめ

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/25(日) 23:02:15.29 ID:aw/XYPfE
苦手だから飲んで食欲がなくなるんだろうに
あほだろおまえ・・・

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/26(月) 07:48:27.72 ID:BR0n+GNl
そういう問題なのか?

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/28(水) 01:15:03.07 ID://fzkvA5
豆乳温めて飲めばおなかいっぱい

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/30(金) 13:02:29.71 ID:kMg3IWBo
生理4日目でガツンと体重減ったので気が抜けて今日は朝から暴食してしまった。でも体の中から温まってる。

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/30(金) 17:00:55.66 ID:WfMFk8/O
>>392
みどり豆乳飲みやすいよね
紀文の1Lパック買ってたけど、みどりのが安いからって買ってみたら、飲みやすくて乗り換えた
でもあんまり売ってるの見かけなくて悲しい

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/31(土) 11:07:26.83 ID:OmJRrAcM
生理二週間前から豆乳12日間飲んだけど、生理前の体重増加はなかったが、生理後痩せなかった 自分には効果なかった 自分は豆乳飲まない方が痩せる

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/31(土) 14:58:59.38 ID:xdliAkFc
みどり豆乳って水で薄めたような味がして苦手だー
マルサンのと混ぜて飲んだ

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/31(土) 23:45:00.09 ID:/pVihk7o
スジャータめいらくの
大豆丸ごと飲料
豆乳+おから のむ大豆濃厚でうまい!
スゴイダイズよりうまいかも。
これにチアシードとアサイーパウダーを入れて飲む
カロリーが高いと思うが体重は増えてない

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/01(日) 02:25:40.54 ID:XtLLEnej
>>400
それうまいよね!
他の豆乳に戻れなくなる
ゴクゴク飲む感じではないけど

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/01(日) 07:26:55.50 ID:0t8nFBWH
>>401
わかってくれる人がいて嬉しいよ!
ドロドロしてるから満腹感あるし
イソフラボンの量も多いし。

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/06(金) 06:48:53.30 ID:W7Z6Ujal
豆乳が美味しく感じてきた
無調整も始めはなんだかなーと思っていたけど今は味わって飲める
ここに出てるレアな豆乳試してみたいけど近所にはないなー

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/06(金) 07:00:16.72 ID:l+ySCEgn
無調整好き
調整豆乳の油っぽさが気持ち悪い

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/06(金) 12:19:01.33 ID:3/PLYZB6
夜だけ豆乳置き換えしてる方いますか?
とにかく短期間で痩せたいですorz

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/07(土) 20:31:51.14 ID:p35ilwAd
飲み始めて4ヶ月、3キロ痩せたし体調もいい。特に食事制限や運動を取り入れたわけでもないので、豆乳ってすごいなーと感心してる。

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/08(日) 11:56:30.51 ID:T5Z89wkZ
毎日豆乳と甘酒を割って飲んでるんだけど、生理前は甘酒は入れずに豆乳だけで飲んだほうが効果あるのかな?甘酒が入ってると効果が薄れてしまうかな?と思って、今朝から生理まで豆乳オンリーで行こうと思ったんだけど無調整豆乳すごく飲みづらい…
一口のんだらウエッてくるw頑張ってコップ一杯のんだけど吐きそうだorz 甘酒ないとこんなに飲みづらいんだね

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/08(日) 18:15:11.49 ID:ZX4mHQk0
豆乳買い忘れた
明日からだと日にち的に少なくなるなぁ

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/08(日) 21:14:35.73 ID:XjflYGsR
>>407
吐きそうな程嫌ならやらなきゃいいじゃん
無調整が美味しく感じる自分には甘酒割の方がウエってきそうw

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/08(日) 22:44:33.59 ID:hI60p+UM
モノにもよるかもよ
メーカー忘れたけどギャバ入りのセメントみたいな色の奴は半端なかった
あれはまさしくウエッだった二度と口にしたくないと言うか視界にも入れたくない

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/09(月) 01:37:48.10 ID:acNjhH+b
>>406
どんな飲み方ですか?
生理前だけ?

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/09(月) 03:00:05.10 ID:mdC3paTo
友達がオエーオエー言いながら飲んでたから覚悟して飲んだら全然飲みにくかなかった
むしろ牛乳より好きになったくらいだから元々の好みもあるのかな
苦手な物を飲むストレスを考えたら無理しないで他の方法のが効果がありそう

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/09(月) 12:54:29.12 ID:acNjhH+b
そこまで嫌いなのによく飲めるよね
わたしも牛乳より生臭さがなくて好き

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/10(火) 01:25:58.16 ID:Rztvs6xN
昨日テレビでやってたやつ
豆乳+インスタントコーヒー+シナモン(小さじ4分の1)
糖尿病予防らしい

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/10(火) 03:11:41.24 ID:SrhaA/fu
豆乳うまー。
キウイ入れてバーミックスで拡散
ちょっとおくとなんかいい感じ。

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 12:48:33.96 ID:FFy4ydsh
さっきこれ知って紀文の無調整買ってきた
今月はもう生理1日前だから早く来月ちゃんと試したい

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/15(日) 23:05:16.99 ID:r7X12uxb
朝にあったかい豆乳飲んでる
生姜の絞り汁と、濃く出した紅茶と、てんさい糖をちょっといれてゆっくりのんでる
元気が出る感じ
体が冷えにくくなったし肌はしっとりなめらか
あと、乳がでかくなってきた

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/18(水) 23:59:10.03 ID:H/v+JvaC
豆乳プラス野菜ジュースが最強にうまい

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/19(木) 01:37:00.78 ID:QRSkEcST
乳はでかくなってないけど
飲んでると張りが違う

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/01(日) 10:13:04.25 ID:2Q7Z/iTb
>>405
夜だけ置き換えでどれだけカロリー減るか計算してみたら?
短期間狙うならなんとなくは失敗しやすい。

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/04(水) 15:00:23.93 ID:Xa4T5i19
最近青汁を無調整豆乳で割って飲み始めた。うまい。

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/08(日) 23:31:43.28 ID:RDvyJs5b
>>381
身長171。体重50から53になったので飲み始めて約二ヶ月で50になった。
これ以上減るかは試してみる。

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/09(月) 00:32:24.36 ID:AoqJ2/mO
>>405
ちょっと遅レスですが、昔、コンビニの調理パンにハマって毎朝食べてたら1週間で2.5kg増えてしまい
無調整豆乳と無添加の野菜ジュース(余裕があれば生の野菜、果物をジューサーで)を割ったもので置き換えしたら元の体重へ戻りました
更に落としたかったので、夕飯を食べる前に豆乳野菜ジュースを飲んでから夕飯を食べるようにしたら3ヶ月?半年で5〜6kg痩せました
朝は置き換えで頑張れるけど、昼、夜を置き換えるやり方はどうしても嫌なのでこの方法でいきました
置き換えを続けられる自信があれば2〜3か月でもガッツリ減ると思います!

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/16(月) 07:03:39.77 ID:V9UAuQAT
豆乳ダイエット始めようと思った時に生理不順になった。

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 01:22:48.19 ID:wY5lj6/e
生理前豆乳ダイエットやってみたけど全く痩せない><

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 07:36:57.17 ID:UTnXcaSo
>>425
水分が落ちるだけだから痩せるわけではないと思う。

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 15:48:51.00 ID:y4fVvJ3s
食欲おさまる気になるだけだから普通に食べてたら痩せるわけない。理屈もわからずに飛びつくからそうなる。ばかたれ

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/24(火) 19:43:20.78 ID:0/1FE2js
>>427
いや、生理前豆乳ダイエットだからそういう理屈じゃないんじゃない?

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/24(火) 21:34:30.75 ID:pXbABT/k
理屈わかってないバカタレは自分だろw

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/25(水) 18:48:16.17 ID:vNeV/fs9
どういう理屈なんだ?

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/25(水) 23:12:47.21 ID:Cb/h2JTK
>>422
すっげー、ガリガリじゃん!
胸無いんちゃう?

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/26(木) 00:52:03.64 ID:qljCk22J
155/46だけど胸ない
もう人前で裸になるのは諦めた

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/26(木) 06:34:58.82 ID:8Y7Gj8k6
>>381
BMI20で生理前と後で3キロ痩せたよ

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/26(木) 06:36:01.32 ID:8Y7Gj8k6
1カ月で

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/26(木) 07:15:29.79 ID:zQABdo9m
153/43で、42目指して始めたけど逆に太った@46`
豆乳で太る体質なのかな・・・ピルでも太ったし女性ホルモンがもともと多いのかも

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/26(木) 07:18:25.70 ID:Fwg8emOO
ピルで太るのは普通かと

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/26(木) 12:07:46.42 ID:zQABdo9m
>>436
普通なの?希に太る人もいるって書いてあるから少数派なのかとおもた

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/27(金) 02:35:49.94 ID:m99zmHMk
>>437
この板でピル飲んでる人のダイエットスレあるから見てみ。
8割ぐらいの人が太ったって書いてるよ。
自分も飲んでるけど知り合いは10キロ増えてたよ。
スレチすまそ

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/27(金) 19:06:55.22 ID:6Sn5bc7w
ちゃんとしたダイエットピルなのだろうか…

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/31(火) 17:49:43.24 ID:RuWDOQTF
ダイエットピルの話だったの?

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/31(火) 18:02:54.99 ID:DBR/ttcG
ピルが太るのは基礎知識だしょ?

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/14(火) 14:03:23.34 ID:YxyZhGcC
>>436
太ってたな俺の彼女、かわいそうなことした

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 00:33:10.40 ID:hUynWs7e
ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

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444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/20(月) 19:32:42.94 ID:BurRjywf
確かに体重減っていた。豆乳で痩せたかどうかは定かじゃないけど。

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/20(月) 22:27:22.46 ID:z2fPe9Sn
豆乳飲みつつカーヴィーダンスとか軽い運動しながらダイエットしてたんだけど全く痩せず、やーめたっと豆乳飲まなくなってからガクッと痩せた不思議

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/20(月) 22:42:32.10 ID:c2RlaiRF
豆乳分のカロリー減った分で痩せたとか?w

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/21(火) 19:27:38.89 ID:qlZzY0q0
フジッコで豆乳ヨーグルト作ってるんですが
どうも完成型がわかりません
周りはちゃんと固まってるんですがなかなかがドロドロです
どこまで待てばいいのでしょうか?
最初に作ったの食べてみたのですが
玉子豆腐みたいでヨーグルトっぽくないです。
単体では、あんまり美味しくないし、こんなもんなでしょうか?

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/22(水) 15:54:18.39 ID:mmyXHgws
豆乳のみだしてから顔がアブラギッシュになって乳が張るっていうかボリュームが明らかに増えた気がする

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/24(金) 19:07:23.04 ID:hh6aNxKP
豆乳飲んでたら何日も予定日遅れるし予兆も生理痛も全然ないし
血はいつもと違った感じで量もないし不気味でなんか怖くなるね

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/22(金) 20:31:55.34 ID:1yJaM+ZO
豆乳飲まなくても生理後はむくみ取れて体重減るよね。

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/12(金) 13:26:27.52 ID:B4rhyWLd
豆乳大嫌いだけどノンスタ井上がオススメの豆乳買ってきた。
飲めるかな。

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/12(金) 20:31:53.79 ID:+uwqXna6
これって朝食時に飲まないと効かない?

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/12(金) 20:44:59.47 ID:8WsAAUhz
紀文の豆乳なんだけど、無調整と特濃豆乳ならどっちが効果でるんだろう。特濃はトクホだけど

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/13(土) 09:33:08.92 ID:v4AQwaxD
ダイエットというか、豆乳飲むとお通じが良くなるのでこの半年飲み続けてる。
先月の連休でダラけた時に豆乳切らしちゃってなんとなく半月飲まなかったんだけど
そしたら生理前のむくみや太り方がハンパなかった。
その時は生理前だしこんなもんだよね・・・と思ったんだけど、
それからまた飲むの再開したら今月の生理前は全然むくまず太りもしなかった。
むしろ食べてたのにw

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/14(日) 22:16:24.32 ID:IqJhrsE7
豆乳大好きだしダイエット関係なくても飲みまくりたいのに生理が遅れるのが嫌で飲めなくなってしまったよ…

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/25(木) 20:21:42.98 ID:y5VIyPU4
豆乳飲まなくても生理後は体重減ってるよ。

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/26(金) 16:19:02.69 ID:dcvZaHkt
同じく豆乳飲まなくても生理後は体重減ってるけれど
豆乳飲むことで生理前の過食がすごいおさえられたのがよかった
半年のんで165cm53キロが49キロになって
今はさほど変化なく落ち着いてる

最初飲み始めは、いつもより生理が早くきたりしたけれど
今は周期が狂わずきてくれるのもいい

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/01(水) 01:28:51.01 ID:S3EbbhZn
私の好きな豆乳の味はバニラアイスとバナナだよ。
最近、バニラアイスにはまってる。甘い系が好き。
みなさんは?

無調整じゃなきゃ意味ないのかな?と思ったり…どうなんだろう?

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/01(水) 08:39:46.61 ID:3d2XI2Nr
アイスコーヒーを濃いめに作って紀文特濃で割るのが好きすぎる。

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 18:19:23.55 ID:vKaL9Smz
1日に1g飲んでいるけど飲み杉みたいなんだな

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/21(火) 09:41:56.08 ID:sQ8ug9PH
>>458
無調整豆乳をブルーベリー黒酢かリンゴ黒酢で割って飲んでるよ

美肌のために毎日飲んでたら半年で160cm/50→47kg、バストE65→F65になった
期待してた美肌効果は全然だけど ね…

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/22(水) 20:20:31.32 ID:CDYV2f2Q
>>459
わかる。

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/23(木) 23:18:03.55 ID:oZ+f3+o4
>>458
特濃、フルーツが好き
抹茶も好きだけどカロリーが少し高いから
たまにしか買わない。ジンジャーエール?ってのが
カロリーが凄く低いんだけど、失敗したらと恐ろしくて手が出せないw

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/24(金) 17:52:58.01 ID:Ph1nM4nX
豆乳飲んでるけれど、食欲増進されない?
やたらと食べたくなる

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/24(金) 19:03:05.74 ID:XMgeZozh
バナナときな粉に豆乳を加えてスムージーを作って朝食にしたいんだけど、無調整と調整の味の違いはありますか?
スムージーに合うのはどちらがおすすめ?
コンビニに売ってる緑の200mlのやつは普通に飲める味覚です

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/25(土) 00:49:35.40 ID:cg66FDll
紀文かな?
緑の調整豆乳は砂糖入りなので、無調整のほうが甘さ控えめ
味より独特の香りとクセと濃さがね…気になるかどうかはマジで人によるんでベージュの200mlのやつ飲んでみれ

でもバナナときな粉だと無調整のクセ飛んじゃいそうだし砂糖が気になるかどうかかな〜

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/25(土) 05:43:16.98 ID:EF7JiLrk
>>466

>>455です
レスありがとう!
無調整でも200mlがあるということを初めて知りました
いつも行くスーパーは、大きいサイズしかなくて、賭けで買ってみるしかないと思っていたので
味見用の200mlを探しに、スーパーまわってみます
いい情報を知れました、ありがとう

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/25(土) 05:43:58.16 ID:EF7JiLrk
>>466の間違い

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/25(土) 18:16:40.72 ID:GFusDjvw
ダイエット中
生理前に普通の調整豆乳飲んでみたけど、毎朝測って1日100〜200グラムずつの減りだったのがいきなり1キロ近く減った
このままキープ出来ればいいな

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/31(金) 14:52:02.92 ID:U31JnerS
この季節室内でも32〜3℃はかるく超えちゃいますよね
安い時に買いだめしない方がいいかな?

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/01(土) 00:46:17.44 ID:U/KzvNdz
豆乳は未開封なら半年くらい問題ないよ。
日陰であまり湿気が高くないとこなら問題ないよ。

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/04(火) 17:53:13.32 ID:J+M1N7Lk
紀文の調整豆乳1L6本買った!!!今月がんばるぞぉ

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/10(月) 02:27:45.00 ID:kB+Pm3Sr
自分にはダイエットアイテムとして豆乳が合うみたいで減量できた。

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/18(火) 02:17:49.59 ID:bX+qDPNf
>>463 特濃、フルーツが好きなんですね。抹茶も好きだけどカロリーが少し高いからたまにしか買わないんですね。ジンジャーエール?ってのがカロリーが凄く低いんだけど、失敗したらと恐ろしくて手が出せないんですね。

私は全種類、飲んでみたくてジンジャーエールも買いましたよ。豆乳って安いし、失敗しても平気です。
味はラムネ似た味だった。また買いたいとは思わないですね^_^;

私の飲んだことある味は

コーヒー、ココア、バナナ、バニラアイス、うめ、白桃、巨峰、紅茶、抹茶、ジンジャーエール、イチゴ、フルーツミックス、ラムネ、>>463さんに影響されて特濃も最近、買って飲みました。体に良さそうでした。これぐらいかな?

まだ飲んでない種類の豆乳もあるので買って飲んでみます!

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/18(火) 03:05:03.56 ID:ZL1tBBLn
豆乳加工飲料は総じて砂糖と添加物大杉
美味しい訳だよね
ブラックコーヒーに無調整投入だと豆臭さが強調されてあんまり美味しくないけど我慢して飲んでる

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/18(火) 06:04:38.84 ID:TmMtypiw
無糖ココアに入れるのじゃ

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/19(水) 09:15:01.60 ID:IdZfIBpt
紅茶に無調整結構いけたよ

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/19(水) 11:04:23.66 ID:OPpt3WkJ
何もしてないのに痩せた。豆乳のおかげ?

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/19(水) 15:50:11.68 ID:QMKQAtbg
今日はメロン味を買いました。飲むのが楽しみ。

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/22(土) 07:24:20.54 ID:nhlGux68
メロンのためいきは山瀬まみのデビュー曲

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/27(木) 20:14:35.93 ID:5owqJ0xW
豆乳を飲むようになってから生理周期が短くなった…
うーん…
生理前後の体重変化は少なくなって嬉しいけど24日でくると焦る

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/31(月) 13:40:46.52 ID:pz3IVMVQ
いくら無調整豆乳でも、
果物だの甘酒だの色んなものを足してたら、
そりゃあ痩せないわ
それなら調整豆乳のみ飲んでた方が遥かにマシ

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/01(火) 19:32:03.21 ID:la+wOU7d
豆乳くささが苦手って人もいるしフレーバー豆乳から慣れる人もいるし
まあそう言うなよ

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/01(火) 19:33:39.96 ID:T7RxfMDI
生理前7日だけ飲むっていうのと毎日飲むのと結局どっちがいいのかな

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/01(火) 20:51:09.10 ID:bFE6JZ2D
習慣的に毎日牛乳の代わりに飲んでると耐性出来るから生理前七日間ダイエット としては意味ないんじゃないかな

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/02(水) 14:59:13.19 ID:9V0V3IRS
生理不順だからいつ生理がくるかわからず、無性にお腹が減る時期になったら溜め込みの時期来たのかなと考えてとりあえず飲むようにしてるんだけど、そこから2週間経ってやっと生理来たりまちまち。
生理前7日の意味が無い気がしてきたorz

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/09(水) 19:21:08.54 ID:FHFUUaTe
生理前うんぬんって都市伝説レベル
確実な論証もないのにこんなの信じるから女は馬鹿だのスイーツだの言われるんだよ

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/09(水) 19:26:22.95 ID:Hvnwj6aX
生理が三年止まった時も毎月順調な時も嗜好品として豆乳は飲んでいる
豆乳で痩せたとか豆乳で生理がとか言う人いるけどそういう人は豆腐や納豆やきな粉ではどんな影響出るんだ?
豆乳だけが影響与えてるとしたら食品としてヤバいだろ
アホ?

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/13(日) 11:03:51.31 ID:5leV/jVP
んな事いわれても実際生理後に体重落ちるしなぁ

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/22(火) 22:58:54.54 ID:8iq9/4v4
生理前の一週間で毎朝200ml飲むとか
毎日食事前にコップ一杯飲むとか
調べても諸説ありすぎてキリがないなぁ
取り敢えず生理前だし飲んでみるけどね

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/24(木) 13:17:09.18 ID:jR5us1Bp
生理前一週間から毎朝200ml飲んでみた
いつもは 生理来たかな?と思っても不正出血みたいな感じが2、3日続いてから本格的に始まる、って感じだったのが無く、予定通りにすんなり始まった!
これだけでも ありがたい。
来月も飲もう!
体重は終わってから測ってみる

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/24(木) 15:49:28.46 ID:ccvuinYe
無調整がいいのかもしれないけど
どうしてもクセが強くて飲めないので調整豆乳にしてる

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/03(土) 10:03:53.26 ID:66shrWWu
無調整をオールブランにかけて食ってるけど
慣れたら牛乳には戻れないな
牛乳がくどくて臭く感じるようになった

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/03(土) 17:57:40.51 ID:Pk+3Ysbf
>>493
低脂肪乳だとくどくないよー

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/07(水) 21:37:12.70 ID:JgbWNShD
開けたら2、3日で使い切らないといけないのがなぁ

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/08(木) 14:06:55.43 ID:1vt+IoFw
自分は10日くらい余裕だけどなあ
あんな表示気にしたことない

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/10(土) 12:58:39.48 ID:ZyTL+xXh
>>34
これ具なしで飲んでるけどすごく美味しくて、今まで無理して飲んでたけど美味しく飲めるようになった
どうもありがとう

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/13(火) 14:33:13.54 ID:m6zm3SQe
生まれてこの方豆乳を飲んだことなかった
朝、主人に「豆乳飲める?」と聞いたらすげーまずいから飲まないと返って来た
さっきスーパーで200mlを買ってみて一口飲んだら全然平気だったので
今月から生理前1週間毎朝飲んでみる予定
キッコーマンのおいしい無調整豆乳でした

499 :女子必見!アソコの匂いケア:2015/10/28(水) 22:47:05.17 ID:azxc4UFb
女性が感じているのと同じくらい、
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500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/15(日) 17:22:29.73 ID:7dRqM98F
生理予定日から10日、生理がこない…
ダイエット始めてから不順だ
もう17日間も豆乳飲んでることになるけど効果あるのかな

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/16(月) 16:53:52.86 ID:EvtT3RPN
わたしも遅れてていつまで飲むんだこれと思っていたが、豆乳やめたらはじまることもあるような気がしてる(豆乳が関係しているのかは不明)

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/16(月) 21:25:08.82 ID:o/Al9J+q
豆乳飲んで生理遅れました。
無調整豆乳で1日200ミリリットルまでだとか、確かじゃないけど目安の量があったはず。

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/17(火) 04:04:47.17 ID:qA3wtbS7
豆乳飲んで生理が早く来ることがあっても遅れたことないや
しかも飲み始めてから、だいたい毎月1日から来て周期が安定した

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/18(水) 22:15:17.68 ID:WM0Q3/vV
初めてやったけど生理後に1.5kg減ってびっくりした
いつもは生理前に1kg太ってそこから緩やかに減って戻ったらまた生理前で太るを繰り返していた

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/20(金) 11:42:54.70 ID:1MVWYkpe
俺は男だから生理がないから分からん

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/20(金) 20:21:04.58 ID:KGh0X6tj
男だけど毎日豆乳飲むようなってから、ウンコがスムーズに出るようになった

507 :アソコの匂い大丈夫!?:2015/11/24(火) 22:59:31.77 ID:1aRHqR35
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508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/24(火) 23:42:57.43 ID:2skB+wtB
2年ほど豆乳を飲み続けたが全く変化なし
1年くらいランニングしたら、中性脂肪が
130から70くらいに半減。

やっぱダイエットは運動よ

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/27(金) 06:23:06.28 ID:/0dfNVqS
豆乳飲み続けてたけどある日大人オムツはかないと間に合わないほど
血がドバドバあふれて何日も止まらなくなって焦った
調べたら豆乳は子宮筋腫を育てる働きもあるそうだね
飲むのやめたら収まったけど
人によってはいいことばっかりじゃないから皆も気をつけて

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/27(金) 17:35:39.43 ID:zrTzfsVS
飲みやすいのはわかるが
バナナ味とかバニラ味って豆乳の意味がなくなるじゃん
何で高カロリーのフレーバーにするんだよ

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/28(土) 23:06:57.33 ID:qxM9z3Vr
男だけど、豆乳で15k痩せたぞ、機関は2年くらい毎日1Lは飲んでた。
豆乳のカロリー50%OFFのやつな。
最初はわからんかったが、どんどん食が細くなってやせてった。
腹でてる人は代謝がよくなるのかのー

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/28(土) 23:27:51.38 ID:qxM9z3Vr
511だけど
飲んだの丸三のコーヒー50%Offのダンボール買いで水代わりに飲んでた。
止めた今でも食が細いので、サプリは必須だな。

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/29(日) 14:00:23.59 ID:Kj5v8OZi
いくら50%オフでも水代わりに…?
普通のジュースほどじゃないにしろ糖分だってそれなりに入ってるでしょうに
男性の体験談は女には参考にならないなあ

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/29(日) 19:15:49.66 ID:jllGvyhY
だいたい別に豆乳自体に痩せる作用なんてないよね
カロリーだって高いし毎日量飲みまくってたら逆に太るよ
生理周期に合わせたダイエットなんだから男はこないで欲しい

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/30(月) 01:10:28.01 ID:2I4SZX4k
510 バナナ味の豆乳見るとレシチン、大豆サポニン、イソフラボンが入ってるって書いてあるから、豆乳の意味あるんじゃないの?私、よくバナナ味買うんだけど…意味ないのかな?味つき豆乳の中ならバナナ味が一番まだ効果あるかな?

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/30(月) 08:07:40.91 ID:0r9E9BaX
>>515
バナナとかの味付けのいわゆる「豆乳飲料」といわれるものは
無調整豆乳や調整豆乳に比べて豆乳成分がかなり少ないからね。
1日に必要な大豆イソフラボンを摂取したいなら無調整豆乳や
調整豆乳を飲めってことでしょう。

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/30(月) 18:01:19.75 ID:n16vHR2e
そこまでマジにダイエットしてるんじゃなければ何飲んでも構わないんじゃないの?
別にバナナ味とか飲んでも健康被害にはならんだろ

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/01(火) 07:55:56.16 ID:v5Pf0Lv/
>>517
ttp://hello.2ch.net/test/read.cgi/juice/1422606293/

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/10(木) 18:48:35.41 ID:8zFj3fDz
最近豆乳が高いんだよねー
うちの近所だけ?
そろそろ豆乳を投入する時期なんだが

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/11(金) 01:00:25.27 ID:/ieNAuSe
生理前に飲むと痩せるとかいってたから一日200ml×4日くらい飲んだら
言われてるとおり飲んだぶんだけ周期が遅れてきた
豆乳飲んだだけなのに不思議だな
でも痩せたかどうかさっぱりわからない

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/11(金) 15:33:51.13 ID:UF2I3uFz
>豆乳を投入

誰か突っ込んでやれよw

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/11(金) 16:27:26.82 ID:J7oZgUXI
私も飲んだ分だけ遅れる
生理くるまで飲み続ければいいのか10日間でやめればいいのか分からない

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/11(金) 16:44:27.20 ID:qeEfsnwz
40過ぎてから24日周期になった
生理前豆乳飲んでるし普段から豆腐や枝豆や納豆も好んで食べてるのだけど
何も変わらないや
前は28日周期でこれも何してもがっちり動かず不順とは縁がなかったから
体質もあるのかな

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/11(金) 18:11:55.92 ID:t4tcvhiE
だいたい月末に来てたんだけど
飲み始めてから2~3日前くらいに来るようになって安定してる

ダイエット効果は痩せはしないけれど
生理前の過食が防げてるくらい
生理の前は1~2キロ太ってから来るのがなくなった
生理前も生理後も体重がそのままか、生理後に少し減るくらい

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/19(土) 22:49:19.60 ID:mrhixEgY
豆乳も飲み過ぎるとなんか病気になるとかあるんだよね
日常で豆製品それなりに取ってるから飲まない方がいいのかなという気もしてくる

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/20(日) 23:08:11.46 ID:QnuQP6K3
イソフラボンが女性ホルモンと似た働きをするから、摂りすぎはよくなかったと思うよ。
確か、無調整豆乳だと1日200mlに含まれる分くらいまでじゃなかったかな。18〜20gくらいだったような。

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/22(火) 11:13:44.65 ID:sIN/50Du
一日70から75が基準だよ
日本は豆食品が多いから食事で取ってると仮定して
サプリは2、30がいいのではって言われてるだけ
豆食べてなければ2、3本でも問題ない

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/27(日) 02:00:14.57 ID:myi4YzAQ
>>516 1日に必要な大豆イソフラボンを摂取したいなら無調整豆乳や調整豆乳を飲めってことでしょう。なんだね。でも、やっぱり私は味付いてるのが飽きなくていいです。美味しくて満足もするし。たまに無調整豆乳や調整豆乳も飲みます。今、豆乳にはまってます。

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/05(火) 23:35:33.71 ID:vTwgFncq
>>334
初めて買った豆乳がまずくて速攻で捨てた苦い思い出。
それから飲む気がせず何年も縁がなかった。

だが、健康のために一念発起。
おとといトップバリューの豆乳を買ってみたら普通に飲めたw

歳とったせいか?トップバリューが良品なのかw

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/06(水) 11:36:39.29 ID:QjaWkakq
無調整豆乳が開けて3日くらいで中で豆腐になった模様
振って飲んでも問題ない?
といっても降ってもクラッシュしてくれない…oh

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/06(水) 12:59:57.60 ID:p/it/Ikg
豆乳ダイエットがちょっとわかった
腹持ちいいし、メンタルも安定するのか、間食無しでもたえられる。

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/07(木) 04:04:26.95 ID:/xJE7MsS
食前に200ml飲んだらお腹パンパンになってご飯入らない

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/08(金) 00:15:49.53 ID:BJYRakx2
>>532
じゃあ毎食前に豆乳飲んでたらご飯食べなくても大丈夫だね!

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/09(土) 06:43:38.56 ID:/q1nX+A6
うん、大丈夫
米買わなくて良くなったから経済的にもGOOD

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/09(土) 10:03:30.28 ID:i34C0okP
今朝は起きたらお通じがあった。
生まれてこの方何十年で初めて。

豆乳飲み始めて6日目。
体質が改善されてきたのかも。

頑張って飲み続けます!

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/17(日) 09:59:31.80 ID:2xtqBT7U
豆乳飲み始めたら不正出血するわ生理がめちゃ早く終わった(´・ω・`)
よく生理前に飲んでる人が多いみたいだけど生理中に飲んでる人いる?生理変わらない?

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/17(日) 21:21:28.99 ID:F8U44a99
>>536
不正出血は婦人科行った方がいいよ

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/17(日) 23:56:00.64 ID:kEFUMZ3t
>>536
過剰摂取してない?

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/18(月) 00:58:24.01 ID:2mldJwum
>>537
ありがとう病院には一昨日行ってきたんですけど何も異常なかったんだ
>>538の仰る通りどうやら過剰摂取だったかもしれない
よく考えたら納豆とか豆腐とか豆製品食べ過ぎだった
お恥ずかしー!失礼しました

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/18(月) 17:05:36.94 ID:3wHfRoTw
>>539
何でもなくて良かったね
合う量が早く見つかるといいね

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/23(土) 22:48:48.94 ID:Jw1sbgiX
私もここのところ節分の豆を買ってぼりぼり食べていたら(これがうまいんだ)
生理の量がやたら多くてびっくりして、豆食べるのやめた
しかし3日目には落ち着いたのでほっとした
きっと、終わったら節分までは毎日食べ続ける私がいると思う
その後はまた豆乳だな

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/30(土) 19:58:10.26 ID:hLVxn79g
豆乳飲んだら毎回不正出血止まらなくなる
1日200ml(調整のやつ)しか飲んでないのに出血する

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/30(土) 23:36:26.87 ID:ObOGMpqX
>>542
合わないなら止めた方がいいんじゃない

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/03(水) 22:11:14.90 ID:69vPCBfz
調整豆乳マグカップ1杯、納豆も毎日だと過剰摂取かな?
うまれて初めて不正出血になった

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/05(金) 02:21:38.43 ID:RR/td6G9
>>543
542だけど豆乳飲むのやめたら2日後に出血止まった
豆乳合う人が羨ましい…

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/06(土) 09:28:28.72 ID:riHpu0Bc
毎朝、のむ大豆を飲んでるよ。
濃くて、まいうー。

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/08(月) 14:52:59.48 ID:n1Tl4qgb
>>542
同じー。豆乳飲むとすぐ不正出血する…痩せるから豆乳飲みたいんだけど、不正出血無視して飲み続けるのはよくないのかなー

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/08(月) 16:44:52.60 ID:xCm9I4HE
カロリー制限してるのに豆乳飲むとカロリーが跳ね上がるからストレスたまる
生理前って一番お腹がすくのによりによってその時期に他のもの制限しないといけないとか
ものすごいストレスフル

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/10(水) 04:34:13.70 ID:SViGyfFa
10日まえになったので開始する!バナナと無調整豆乳を買い込んだ。

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/16(火) 10:15:22.35 ID:TmCXhOqM
バナナ豆乳ほんとうまい。

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/18(金) 23:11:49.77 ID:FXZwD0hu
これまで調整豆乳とバナナ風味の豆乳を飲んできたが今2回目の無調整豆乳に挑戦してみた
やっぱり美味しいとは思えない・・・
1回目は不味いとしか思えなくて調整豆乳に戻ってしまったが
豆乳本来の良さを最大限吸収するなら無調整がいいらしいから我慢して飲むことにする

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/19(土) 08:44:11.45 ID:FCS/vMyi
黒ごまきな粉を入れたらいい。
冷だと溶けないからちょっと粉っぽいけど
レンチンすれば無問題。
美容に良くなり飲みやすくなるよ。

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/21(月) 18:39:15.89 ID:ZAGFTtVH
身長161p
3年前45kg
1ヶ月前55.5s
今52.5s
目標47kg

生理予定日10日前から毎日無調整豆乳200mlのみ続けて、
今生理予定日2日前なんだけど、いつもの体重増加がきてない。
ちなみに普段だと2キロぐらい増える。

・間食やめ
・ピラティスでならったストレッチ
・1日20分程度のウォーキング(ただし通勤時一駅歩いてるだけ)
・階段登り(ビル8階まで。一日2回)
を1ヶ月続けて、
じりじり減り続けて今3sぐらい落ちてるんだけど、
生理前になっても減り続けるペースが変わらない。

ちまたで言われる豆乳ダイエットの効果どうり、
生理後にもしガッと減るようなことがあったら、報告します。

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/21(月) 20:48:57.49 ID:3P3i5wJX
豆乳もちでもいいのかな・・・

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/22(火) 16:50:54.91 ID:VjBYx7Rw
バナナ豆乳ではいかんのか

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/23(水) 05:43:52.31 ID:KALETCPX
餅なんて食ってんじゃねーよデブ

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/25(金) 11:44:39.58 ID:8+Wp4oAm
>>556
豆乳もち知らないの?

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/28(月) 19:48:09.67 ID:zbniPR00
ウチの近所じゃ売ってないんだよ

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/30(水) 10:12:42.19 ID:hk8YrQub
>>558
あほかwww
豆乳もちは作るんだよ。ククパ見ろwww

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/30(水) 19:05:37.04 ID:ETb1fho3
えっ?普通に売ってるじゃん
http://stat.ameba.jp/user_images/20140429/15/widv/1b/e2/j/o0480064012924060389.jpg

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/30(水) 23:22:04.94 ID:fpD56Vq0
ただでさえカロリー高い豆乳をさらにグレードアップさせて食べるなんて本当デブって脂肪脳

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/31(木) 00:26:11.29 ID:6BWnsKzd
>>560
売ってないとは言ってないよ!ただ豆乳飲んでるなら豆乳が家にあるんだろうからわざわざ売ってるところ探さなくても作れよ!って話を・・・

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/31(木) 00:28:19.11 ID:uHX3JCl9
きな粉も付いてるなんて、激やせじゃん!買い占めるわ

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 08:18:11.91 ID:st6fH2L7
朝昼に豆乳青汁にしたら目に見えて痩せてきたし肌艶もよくなってきたよ
ヨクイニン粉末も一緒に入れてシェイクしてるからそれも効果あったかも

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 10:29:49.58 ID:+FYQ+hUN
>>564
一杯分のレシピよろ

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 12:56:27.67 ID:gAgBItCN
朝一杯飲んでるだけ
ハゲ予防にもなる

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 14:44:11.89 ID:f6q0L+Mv
>>565
シェイカーに豆乳250ccと大麦若葉青汁粉末とヨクイニン粉末1回分を入れてシェイクするだけ
青汁、ヨクイニンは薬局で売ってる大容量千円くらいの安いやつ
朝昼これプラスバナナ、納豆、ヨーグルトをその日の気分で食べて夕ご飯は好きなものを腹8分目
青汁豆乳おいしいし腹持ちいいから毎日飲むの楽しみ
お通じもよくなった

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 17:02:30.14 ID:MwRpAtid
アーモンドミルクの方がいい気がする

569 :565:2016/04/17(日) 19:42:32.58 ID:+FYQ+hUN
>>567
分かりやすいレシピと実践例をありがとう

570 :ドナルド:2016/04/18(月) 20:58:33.94 ID:QR+Wce9Y
野菜生活のスムージーを豆乳で割るとおいしいよ
牛乳で割るよりとろみがあって腹持ち良い

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 07:49:42.19 ID:1mF/BqPT
40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド)マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン(シュッ)しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
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572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 08:15:34.27 ID:XL9ck+K2
ずっとキッコーマン調整豆乳飲んでたけど試しに無調整買ってみた。
早速朝飲んだけどやっぱ生臭くてダメだわ
飲みやすい無調整ってありますか?

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 22:49:34.62 ID:QkEmvAfW
>>572
同じくずっと調整で今日始めて無調整デビュー
正直味の違いが分からない。

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/25(月) 23:33:19.21 ID:RVee9u/L
無調整ならキッコーマンよりもマルサンの方が飲みやすいと思う
あくまで主観だけど

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/26(火) 00:24:53.86 ID:Tx3+0pQM
私もマルサン
でもついコーヒーで割っちゃう

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/26(火) 19:49:15.81 ID:7P2eVpqZ
朝起きてコップ一杯の豆乳を飲み続けて1ヶ月経過
特に変化は無いけど僕ちんの体の中で何かは変化はあるんだろうか・・・?

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/28(木) 10:55:54.30 ID:G7IP8LVU
三年くらい飲み続けてるが何も変わらん
健康診断のコレステロールなども。

一年くらいランニングしたら、
ウェストはマイナス10cm、中性脂肪はかなり減った

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/29(金) 13:40:54.09 ID:XTFU7SH5
バナナ味初購入 旨い

けどやっぱり緑の調整のが好き

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/29(金) 13:53:52.00 ID:xhPhXmjh
豆腐屋で豆乳を購入したら飲む豆腐状態で驚きました
大手の豆乳は薄めてあるのだろうか

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/30(土) 10:30:45.32 ID:2AFTZBTM
きなこスプーン山盛り1杯入れて無調整飲み始めた
おいしい!ってわけでもないけど、不味くもないから普通に飲めてる
効果あるといいな

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/02(月) 21:27:10.32 ID:L6XbBk9J
生理の1週間前から豆乳飲むとPMSが出ないような気がする

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 02:38:52.60 ID:peoMX2uQ
男性の方は少ないんですかね?
今日から豆乳でびゅーです

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 04:38:20.09 ID:tpUnG1NH
男だけどプロテイン代わりに飲んでます

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 05:05:46.93 ID:peoMX2uQ
ああよかったです
ざっと見た感じですと女性の方が多そうだったので男子禁制なのかと思いました
やはり無調整がいいんでしょうか?
とりあえずでカロリーの少ない調整の方を購入してみました

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 11:04:36.10 ID:QcQOa4v9
小腹空いた時に飲むと満腹感あるから少しの量で満足する
おかげでスルスル体重落ちてる
小腹対策で飲んでる感じかな

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 11:10:35.05 ID:AfJxSDXn
豆腐用のドロドロした豆腐美味いな
お茶とかコーヒーとかフルーツとか何に混ぜても合う
ヨーグルトみたいにまろやか

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/06(金) 14:11:02.18 ID:qCzLK48j
豆乳飲むと食欲があまりお腹が空かなくなった
空いてもあまり気にならない

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/07(土) 22:27:06.11 ID:i5ppghBV
食欲云々は分からないけど、とにかくウン子は出るようになったな

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/07(土) 23:20:09.92 ID:1lmkgeEj
皆さん一日にどれくらい飲んでますか?

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 00:27:29.94 ID:b6tjUXiH
>>586
結局豆腐…

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/08(日) 05:06:24.55 ID:essElg8r
>>589
マグカップ1杯分を朝と晩の2回に分けて飲んでる

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/09(月) 23:30:42.61 ID:3VNGuZ3z
>>589
無調整豆乳をコーヒーで割ったのを1日2杯飲んでるよ

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/10(火) 04:30:34.11 ID:t9PsHGFk
おふた方共ありがとうございます
レス遅れて申し訳ありません
やはり大体二杯ほどですね
無調整だとどうしても飲みにくいので少しずつ慣らしていきます
調子に乗ってマルサンのカロリー45%オフを12本も買ってしまった

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/15(日) 06:14:54.28 ID:WIUaFSht
麦芽豆乳買ってみた
うまうま

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 15:05:57.85 ID:MwNQEXaS
特濃調整豆乳というのを買ってみた
濃ゆーい///

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/30(月) 21:12:13.63 ID:URT8p2J6
豆乳ヨーグルトを食べてるけど豆乳より自分はこっちのほうが明らかにお腹がスッキリする
食べてるのはマルサンアイのやつ

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/31(火) 00:41:45.17 ID:zs/TvvRp
生理話で申し訳無い。

なかなか来なくなった生理が、豆乳飲んだら来(?)た。
生理上がる歳ではないけど、
ピル飲み始めたら、ほとんどtiが出なくなって、
半年くらい前から無い状態。
特に体に不調も無いから放置してたけど、
先月豆乳飲んでたら出た。

そろそろお医者に相談しようかと思ってたところだから良かった。

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/01(水) 14:57:43.87 ID:oq9XyFfR
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599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 09:57:22.75 ID:zlR5/mzL
豆乳飲んで効果あるのって日本人の半分だけなんだってな

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/04(土) 11:44:36.06 ID:ZVUd2YM3
>>599
祖の半分には入れたと思うと、
少し優越感に浸れ…ないか?

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/05(日) 10:29:12.64 ID:Ct5jYSNd
最近は豆乳どころか炒り大豆をウーロン茶とか緑茶でぼりぼり食べてる
これが20gぐらいで便秘に効くしお腹もすかない
イソフラボンも充分で、何より炒り大豆は豆乳と違って日持ちするしちょっと安い
これでここ2か月便秘なし

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/05(日) 11:10:15.25 ID:aLH0QGm6
いまさらみたいだけど、ミネラル豆乳一食または二食置き換え + MCT&エゴマオイルで
糖質制限を2週間続けた。身長171cm、開始時体重67kg。

朝抜きの昼一回かもしくは朝昼の二回、無調整豆乳200ml + 伊藤園かデルモンテの
野菜ジュース + プレインのプロテインを昼一回のときは30g、朝昼のときは20gずつ
+ MCTオイル10ml+エゴマオイル5ml。プロテインシェイカーでシェイクするとやわっ
こいスムージーみたいな感じ。

これで夜は食いたいだけ肉と卵とチーズと糖質少な目の野菜を好きなだけかっくらって、
安いスコッチ飲んで、2週間で4kg減。最初の3日間で2kg、続く11日間で平均200g/日く
らいのペースだから結構速い。摂取カロリーをアルコールも入れて計算してみると、
2000kcalは切っているけど1600kcalよりは確実に多い。糖質制限は、豆乳も野菜ジュ
ースも意外と多いので一日で20g未満にはできないけど、30g未満ならわりと容易だね。

これで空腹感ほとんど感じないのは、尿中ケトン測ると3+でケトン体どばどば出てる
からなんだろうけど、昼または朝昼の豆乳とプロテインで蛋白質十分取ってるのもいい
のかも知れん。それに口当たりも飲みごたえがあって、飲んだ後とても満足感があるから。

BMIが21を切ったら糖質制限は打ち切るけど、ミネラル豆乳プロテインMCTエゴマオイルの
一食置き換えは続けようかなと思ってる。時間かかんないしコンソメで味付けると結構
旨いし。

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/06(月) 22:44:23.17 ID:d2RKjCJn
>>34
なにこれ。目から鱗なんだがw
くっそうまい

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/07(火) 00:57:55.74 ID:peCVjORu
創味シャンタン大活躍

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/08(水) 01:57:43.29 ID:TJMjviBa
豆乳飲み始めて半年経つけど、半年に一度の血液検査で中性脂肪120くらい減ってびびった
メタボだったけど気が付いたら腹はへこむしかるーい筋トレしてるおかげなのか二の腕逞しくなるしだらしない胸がフラットになったしすげえな豆乳

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/08(水) 17:11:06.22 ID:CAj+7FmH
>>599
バストアップに効果があるのが日本人の半分って話じゃないっけ?

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/10(金) 19:16:46.12 ID:FUNxdy+b
今飲んでるコ
マジ最強wwww
糞スゲー出るし
体重もめっちゃ減ったし
飲むだけでキモデブから
イケメンに変わったはwww
http://goo.gl/LD46oq

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/12(日) 23:49:09.00 ID:RWQmY9U0
>>605
私も中性脂肪が平均以上だったのに、47になった
毎朝200ミリ飲んでる

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 14:44:36.52 ID:JCltT6oh
男のくせに物に対してコって…

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 14:48:03.09 ID:JCltT6oh
あ、コレのレを消してしまっただけか

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 23:42:54.08 ID:3MF9VZxK
女性は生理の10日〜1週間前の期間以外は飲まない方がいいのかな?
マルサンの無調整があまりに美味しくて普段も飲みたいんだけど、効果が薄れちゃう?

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/16(木) 00:51:08.68 ID:0yFDvlhs
無調整と特濃の調整豆乳どっちか迷うなー
筋肉つけて代謝も上げたいから、たんぱく質が多いし味も特濃の方が好きだけど、余計な物が入ってない無調整の方がダイエット向きかな

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/16(木) 16:21:21.24 ID:MA7pj3mU
>>612
おれはあんまり気にしないでマルサン調整飲んでる

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/16(木) 17:35:16.01 ID:lpTUXVt4
>>612
無調整のみ
調整の添加物表示見るともう飲めない…サラダ油臭いし

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/16(木) 18:20:58.00 ID:jCdfTtml
>>613
マルサンでソイプレミアムって書いてあるやつが無調整でたんぱく質も紀文特濃の上をいってたからそれにするわ!
無調整苦手だったけど自分は美味しく飲めた

>>614
調整に慣れすぎてサラダ油の匂いは気づかなかったけど油飲んでると思うと恐ろしいな…

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/20(月) 18:11:27.23 ID:HEfF0sUk
無調整飲めなかったのに食事制限してて腹減ってるとき飲んだらすごくおいしくて飲めるようになった!

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/22(水) 01:06:29.10 ID:33ddUW6K
特濃は塩分が入ってるから無調整飲んでる

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/28(火) 10:04:30.10 ID:ucs4eOTB
のみ初めて生理がイツモより早くきた
豆乳スムージーおいしいんだけどやっぱり生理がきた日からやめて生理前1週間までのまないほうがいいの?

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/28(火) 14:57:14.70 ID:RF26YfQJ
>>618
生理中に飲むとリズムが狂うらしいから、
自分は生理中のみ飲まない事にしてる
だから、終わったらすぐ飲んでるけど?

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/30(木) 20:37:55.17 ID:lb+gF+KG
生理前だけに飲まないとダイエットにならないんじゃないの?

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/19(火) 14:41:36.91 ID:zueNeY84
特濃調整豆乳、成分をよく見たら
普通の豆乳よりもイソフラボンやら何やらの含有量が少ないことに
昨日気付いた、、
濃いぃのは食感だけだったりする?
イソフラボンも、取りすぎはよろしくないだろうけど。

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/19(火) 21:24:54.03 ID:ge+Kvqb7
特濃と言えど調整乳だからね。食塩も入ってるし
無調整飲んでるのが一番いいよ

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/20(水) 22:21:12.44 ID:fvfzl1BO
調整とか言ってるけど要は単なるジュースだもんな

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